关于养生的知识你都知道哪些？

Question

如题所述

Answer 1

多吃清淡的食物，不要经常吃辛辣生冷的刺激性食品，多注意休息，经常泡脚，也可以去按摩或者是艾灸去汗蒸。喝一些养生茶或者是枸杞茶，都可以有效的养生。