159是什么？159就是一种生活方式！159是什么？159就是一种生活态度！159是什么？159就是一种生活习惯！改变才是力量，从生活最细微之处去发现……
养生，不是做给谁看，也不是追潮流，它需要坚持！终究有一天，您会为您的坚持感到庆幸！因为若干年后，您可以在同龄人面前依然健康年轻，可以爬别人爬不到的山上，可以赏别人赏不到的景，可以省别人省不下的钱！
经常听到这样的话：等我老一点以后再养生保养。亲爱的朋友们，请一定记得：年轻不养生，年老养医生！
人体本身就是一个高度精密的机器，功能紊乱了必定是某个器官有了问题，唯一能解决问题的方法就是修复器官功能，修复器官功能唯一要修复细胞。
均衡的营养才是修复细胞的根本！
全球医学界都在广为推行预防及自然疗法。避免人们在病入膏肓时，还有那么多有毒甚至可能会要人命的药物送进体内。我们应该以更宏观的观点来思考健康议题，了解什么叫做营养好，并且善以用之。总之，吃正确的食物有助于降低罹患致命疾病的风险！
失去健康后想要重新获得健康的最佳方法：健康合理的饮食、适当地锻炼身体、䃼充高质量均衡营养！
温馨提醒：虽然159是五谷杂粮，不会吃出疾病来，但是159会让身体本来就存在的一些疾病发现出来，所以我们都会提醒体验159的家人这些情况，以免引起以为是吃了159引起的疾病的误会。关于常见的一些问题在此作提醒！
1. 为什么吃159后经期推迟或提前？
这个因为换食期间我们五脏六腑是在修复的，而肝主藏血，修复过程可能会引起月经推迟或者月经减少、增多都有可能，一般换食2、3次就没有关系了，不过前提要排除怀孕！
2. 腰间盘突出 : 是肝不藏血，血不养筋。血到哪里去了？根本原因是肾虚了，肾主骨生髓，肾虚，营养就不能很好的供给骨髓，骨髓造血就少了。造出来的血少了肝藏血自然而然也就少了，腰上两大筋得不到充足的血就松了，松了的筋抑制不住骨头，椎间盘也就容易突出来。吃159让肾和其他器官都得到均衡的营养，坚持吃自然有改善。
3. 问：来月经能喝159吗？有注意要求吗？
女性经期可以吃159吗？可以吃！
女性月经期分两种情况，一种人气血非常充盈，每次例假量很大时间也久，像这种人呢尽量避开月经期换食。
更多的女性是气血比较亏，子宫淤寒重，月经量少，痛经，像这种情况选择月经期换食是非常好的，能有效排出子宫淤寒。月经提前，推迟都是调理反应，经过几次换食就正常！这样的女性适合月经期换食，159有好的补充气血的作用。 女人在经期经常会有一种月经不干净，过了一天以后，又来一点月经量的现象。这种现象就是月经一下排不干净，159里的纤维素有吸附肠道垃圾的作用，同理，月经是女性子宫内膜脱落更换交替引起的正常生理现象，在脱落排出体内时也会排不干净，有些旧膜会停留在体内皱折上。
我自己就是最好的例子，月经完2天后才开始换食，换食第四天的时候，竟然还有一块黑色内膜一样指甲盖大小的东西排出，不能不说159排毒真的非常厉害。
4. 月经是女性的晴雨表，肝不藏血，女性就血亏，气血不足，就导致月经不正常
现在女性大部分人压力大，生活作息不科学，绝大多数人的月经是做不到周期，月经量，颜色都符合标准的，例假期间身体比较虚弱，喝159可以补充营养均衡。例假期间换食，可以更好的排子宫内的毒素和寒气。
为什么身体素质好就建议换食呢？
是因为诸多原因： 比如：有些人肠胃不是很好的人 ，建议换食前先早晚代餐159加蜂蜜润肠3天，因为《现代临床营养学》一书有权威的解释：Cleave提出谷类的麸皮可以治疗便秘，为此引起膳食纤维与粪便重量及通过大肠所需的时间的研究，结果表明，膳食中纤维的摄入量低则粪便量少，且排出较慢。159膳食纤维主要由纤维素、半纤维素、果胶以及树胶等成分组成，纤维素不易为人体所消化，具有亲水性，易在肠道内起吸收水分的作用，会比较口干，要多喝水，如果水份不足以排出大便，会在体内延缓排便，这也就解释了一部分人为什么159素餐吃下去以后，没便可排和几天才排便的原因，所以用159加蜂蜜先润肠3天再换食，可以最大程度上缓解几天无便状态！所以无需惊慌，若真有担心，可以用酵素辅助排便便可。
比如：高血压严重且已患时间较长的朋友 ，在吃159之前建议随餐几天先观察反应情况再考虑换食，这是预防万一这样的高血压朋友，如果有血管萎缩、硬化的现象存在，就会有换食后血压反而升高的特有反映，因为血液循环增大了，血管的韧性未恢复，还不能适应环境变化的原因！
比如：痛风病人怎么吃159？ 痛风的症结在肾，是由于肾虚导致的肾过滤功能减弱，从而造成血液中尿酸过高产生的毒素堆积而导致的，主要和患者的饮食习惯有很大关系，如饮酒过量、常吃高热量、高蛋白食物等。而159的通经络排毒素补气血能循序渐进的有效改善肾虚的现状。建议从代替早晚餐各一包开始一到两个月，食用时滚水200ml泡开放置三分钟，喝前后各小口喝200ml温水助吸收排毒。期间可能出现全身无力、酸痛或者发烧状态，不要担心，这是体内正气与邪气斗争，身体暂时不适应所导致，所出现的的疼痛较痛风发作应为疼而不肿，是正常的调整反应，此时应加量吃159，大量喝水，继续给身体细胞补足能量，帮助风痛排出。代餐1-2个月以后有毅力者可以进行七天换食疗法，加快脏腑恢复。需要注意的是在吃159排风的过程中应严格忌口，忌烟酒、海鲜、辛辣、动物内脏、荤汤、豆制品等发物。
痛风的患者，我提前跟人说好，吃了一定会痛出来，结果二个朋友都是这样子，一个朋友换食159第二天就痛了，痛了三天后不痛了，叧一个朋友换食159第五天开始痛，痛了一个星期以后就不痛了。
5. 问：大小三阳病毒复制中的肝功能异常如何食用159？
答：首先大小三阳是可逆转的，前提是彻彻底底清除肝脏的瘀堵，将里面的陈年结石都排出来，同时肠中宿便清除干净，3个月左右就可以有表面抗体出现！在用159换食的时候，肝功能会更加不好，加重肝脏负担，所以不建议在病毒复制期进行换食，建议随餐或代餐。等毒素排清，身体免疫力上升，肝脏功能会恢复一定程度后再换食。大三阳的保养不在于要去转阴，而是如何让肝功能先恢复稳定，第一充足的睡眠，第二不要太过劳累，第三丰富的营养均衡，第四适当的运动，第五，禁烟禁酒！
6. 在吃159之前跟大家声明一下：
有换食完159的女人们她们说胸部明显小去了，女人们和女人的老公们来追究我说怎么办？这事以前在我刚吃159的时候也干过，所以我还是先事先声明一下。
胸部小去的是副乳，我没吃159以前要穿调整型内衣，现在没有副乳了，所有内衣都换掉了，胖的女人男人摸到的那不全是乳房，是脂肪，吃159以后减了脂肪没有副乳了，才是乳房真正的魅力！
胸小了不是真的小了，是厚厚的背部脂肪也消失了，带胸罩的时候不需要把背后的肉肉抹到前面带胸罩了，所以感觉上胸好像小了，肥胖的女人都有这种经历。
7. 在159换食过程中，不是只有排便和排尿才叫排泄。
从身体的所有细胞和组织中排出废物的活动都叫排泄。在排泄的时间段里，不仅是大肠和膀胱，呼吸器官和皮肤也都在积极地进行着排泄废物的活动！
8. 食用159，几个关键点：
1）159就是饭，不是减肥药、不是保健品、不是药，可以天天吃、月月吃、年年吃；
2）159通过修复细胞启动人体的自愈能力，排出毒素、身体垃圾；
3）159就象一个试金石，体现出你身体的健康状况，你有什么身体反应，说明你哪部分的身体有损伤；
4）尽量不要用药物等手段打压你的调整反应，让它表出来，熬过去，你的身体疾苦就消失或减轻了，慢性病的、身体损伤严重的，多来几次换食；
5）多喝白开水。换食期间喝每天3000毫升左右，有助于身体垃圾和毒素排出体外；换食期间只喝159+白开水，低血糖的喝点红糖水。
记住换食期间不要吃其他任何入口的东西了。
6）不是每个人都需要减肥，但是每个人都需要排毒素，这些年吃了太多不确定是否的健康的食物了，让我们调整一下自己的身体，珍惜这个调理健康的机会，提高生活质量；
7）根据自身体验，发现多换食几次后，对某些食物的依赖显著减轻，不依赖面食了，原来还特爱吃油条，现在都可有可无了。感觉身体得到修复之后，馋意降低。心理上也更加恬淡。
8）换食之后，胃口缩小，不要再按过去的习惯进食，否则，很容易又回到原来的状态。要减少摄入量，调整生活方式。经过几次换食之后，过去的固习得以改善，会发现生活的幸福感得到提升。
9. 46至50岁的妇女，这个年龄段的所有妇女
脑垂体的功能逐渐下降，随之内分泌功能下降，导致月经周期紊乱，或间断性停经，情绪不稳定，心烦，身热，口干苦，夜难眠，盗汗等症候群，属于更年期综合征。那么，159能否调理更年期综合征？答案是肯定有帮助的。起码能改善情绪，失眠，心烦等症状。不管何种疾病，吃159没错，它既不是药，请不要把159当当神丹妙药去过份宣传，159是食品，很多人都调理得挺好那是不假。那是因为159恢复了我们人体的自愈力，自愈力才是我们身体的神医，是自愈力治疗我们的疾病。
10. 我们每天掉发200根以下都是正常的，新成代谢正常 。
但如果掉发多就是身体内气血不足造成的，还有脂溢性脱发。吃了159之后都会慢慢好转，但也会有调整反应，就是那些本以不太根深的不好的头发会掉更新为新的头发长出。因为159通气血的作用会慢慢改善掉发和脂溢性脱发。只要坚持吃159就会给你惊喜！159就是有调理经络，通气血，排毒素，补能量，恢复人体本源的自愈力，提高免疫力的功能！
11. 敲带脉，方法很简单
躺在床上，然后用手轻捶自己的左右腰部，100次以上就可以，不用刻意。一般是睡觉之前捶，第一次捶完了，第二天还没有什么反应，但是到了第三天就开始排山倒海地拉肚子了，非常神奇。有便秘的朋友不妨一试！
12. 很多朋友说不吃饭也会瘦 。
你所认为的瘦那是在消耗你的体力和气血，但是不能真正的给你的身体排毒素，通气血，你不补充能量他就会使气血透支大脑的蛋白，伤五脏，会导致肌肉萎缩，五脏下垂，所以别再盲目的认为饿就可以瘦！
13. 有人说，
我自己去买各种五谷杂粮打成粉和末，不也是159了吗？
不，当然不是，159有159种天然食材，你无法买到这么多种类，
更主要的是:159素食全餐是依据《黄帝内经》《易经》《本草纲目》等典籍，做到五性五味相宜不忌；五色五方五行配置和谐,你在外面买的杂粮能做到吗？退一万步来说，即使能做到，那个成本可不是一般的高呢！养生最高境界就是复杂变简单!