第1个回答 2022-01-16
多参加体育锻炼，然后就是作息规律一点。
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身体疲劳时,身体会发出以下5种信号答：此外,长期的压力也会增加疲劳感,从而进一步影响情绪的稳定性。 1.精神疲劳的信号。对工作失去热情,对任何事都感到麻木,悲观情绪严重,看不到希望。 2.感觉非常劳累、困倦。总想睡觉,通过喝大量咖啡等方式来提神,但工作效率却很低。 3.工作中无法集中精力。如会议中无法集中精力听人讲话,无法集中精力处理某件事,...
每天都是感觉身体特别累,身体乏力,有时候还力不从心?答：一、首先是精神方面的信号。 在工作中失去了已有的工作热情,对什么事情都感觉很麻木,悲观的情绪很严重,感觉没有什么希望,觉得明天不会比今天更好。这个时候就是处于精神疲劳的时候。 二、感觉非常的劳累、困倦。 如果总感觉很困倦很想睡觉,感觉很劳累,不断加大自己喝咖啡的量,但是,这些量也只能保证你可以维持工作...