骨折之后会有一段长达1年的恢复期，但在骨折后3个月，骨头的疼痛就会慢慢消失，只是还不能施力而已。但有些人在过了这段期间骨头还是会疼痛，其实可能代表骨头没有愈合完整，这个疼痛可能就会在下雨天或是身体比较差的时候，时不时跑出来，让人感到很困扰。
长庚医院骨科主治医师周应照则说，其实骨头的愈合良不良好，在骨折的当下就决定了非常大一部分，骨折的位置、力道、角度、型态，都会决定这块骨头是不是能完全愈合；而骨折当下的处理，有没有固定、做了什么样的手术、使用什么样的医材，带来的结果也会完全不同。
Background vector created by brgfx – freepik.周应照说，骨折当下是非常重要的，所以他想要先强调一个观念：
骨折的时候千万不可以动，要想办法固定。 固定的时候，骨折的远端绑紧、近端要松，避免绑太紧反而让骨骼更歪。 纪录骨折的原因、折断的方向、时间，然后马上找到骨科医师、神经科医师进行诊断，紧急处理。 发炎期：2~3天这个阶段是看起来外表最严重的时候，会积血、肿胀，身体要把修复因子都叫来骨折的位置进行修复。 所以这时候最重要的就是不要乱动，而且要保持血流的通畅 ，才能让身体有足够的修复因子。
软骨形成期：2~3周这个阶段，骨头断裂位置的血块会慢慢凝结，变成一个保护的网络，而断掉的地方，会开始形成软骨，就像是在帮房子打钢筋，先建构未来要长成的骨骼样子。
周应照表示， 这时候是骨头能不能长得「正确」的最关键时期，所以一定要维持「不动」，免得骨头长歪就没办法完整愈合了。 不过要维持不动真的很困难，尤其是腿部骨折，要上厕所的时候可能都会稍微动到，所以 最好可以用钢钉、钢板等医材先固定住断掉的位置 ，给骨头空间去生长，轻微动到也不用担心。
而也有人会选择用石膏，不过石膏的固定还是有限，而且又闷又热，所以如果骨折的状况可以使用钢板，还是会建议用钢板固定。
硬骨形成期：2~3 月
而这个阶段，就是钢筋已经架好，准备灌水泥的时候了。身体会把钙质叫到建好的软骨架，照着形状慢慢沉积钙质，但要长回原本坚硬的骨骼，需要很长一段时间，所以这个阶段大约会有2~3个月左右。
重塑期：2~3年骨折3个月之后，钙质沉积大部分就足够了，但骨头还不会恢复到原本的强壮样子，所以一样没办法直接回到正常活动。周应照说，因为骨质密度需要靠「 *** 」来增加，所以这时候可以询问医师是否可以做一些轻微的复健运动、日常活动来帮助慢慢恢复。
而骨质大概在骨折后1年左右会开始重塑 ，这个阶段看起来就完全跟一般人差不多了，可以去开刀拆掉固定的钢板，但还是没办法承受太大的重量，一样要多复健、定期回诊， 大约在骨折后2~3年左右，骨头才能算完全长好。
而通常只要过了发炎期，骨头的疼痛就会慢慢消失，如果进入第二阶段的骨头愈合期，除了伤口的疼痛之外，还是会感觉骨头反复有酸痛的状况，可能是骨头没有完全愈合； 比如两节断掉的骨头没有吻合、一高一低，或是血块迟迟没有消退，或是还有一些残留的骨头碎片在 *** 神经、软组织出现沾黏等。
所以在骨头愈合时期会疼痛，建议一定要回诊跟医师描述状况，看看是不是固定的钢板有歪掉，或是软组织出了状况，周应照也的确遇过这样的个案。有一个年轻人是腿骨骨折，因为前面愈合的很好，所以在硬骨形成的阶段就有力气可以行走，认为自己「已经好了」，不拿拐杖帮助支撑，结果钢板很快就断掉，骨头又歪了，整个过程重来一次。
而这就是周应照想要强调的第二个观念，「骨折没有『好得很快』的办法，因为身体自然就需要这么多时间来修复，任何说可以加速好转的办法都是有危险性的，不如就是自己按照4个阶段好好休养，反而是最安全、骨头能愈合最好的方式。」
「相信自己的医师，问清楚自己的状况，骨折大部分都能慢慢恢复。」周应照说。