孩子暑假逆袭把握好“357黄金计划表开学变黑马
3阶段
1、散养阶段:暑假开始的前一两周
刚刚结束一学期紧张的学习和考试，孩子的身心状态比较疲劳，呱需一段时间去休整和恢复。这个时候的暑期安排，以放松为主，可以带孩子去游乐场、去旅行，培养良好的亲子关系。
2、圈养阶段: 暑假中期
这是整个暑假最大段的时间，是孩子身心状态最好的阶段，也是孩子查漏补缺的最好时机。这段时间，我们可以以学习为主、放松为辅，劳逸结合地给孩子安排学习任务，并且监督孩子认真执行。
3、收心阶段: 暑假后期
开学前的半个月，已经开始进入孩子的收心阶段。这段时间主要帮助孩子克服“假期综合症”，调整孩子的作息规律和心态，让孩子回归到上学时的状态。同时，别忘了检查孩子的作业，带领孩子提前预习新知识，帮助孩子信心满满地迎接新学期的到来
5个重点
有句话说得好:细节决定成败。盲目地给孩子安排一堆暑期任务，孩子很难坚持，暑假的意义也会大打折扣。想要利用好假期时间，让孩子既能得到休息和调整，又能进行有效的自我成长，不如抓住这5个重点。
1、让孩子独立制定一套学习计划
一位把女儿送进英国剑桥大学的爸爸，每个假期都鼓励女儿自己独立制定学习计划。父母制定的计划，孩子未必会接受。只有孩子自己思考制定出来的“学习计划”，才更容易执行，才能更高效地引领着、督促着孩子一步步向前走。
目标引导行动。当孩子有了自己想要努力的目标和方向才能有强大的内驱力。
2、重点发展一项兴趣爱好
趁着假期让孩子发展一项兴趣爱好，比如围棋、跳舞、足球等等，这对孩子的学习和成长大有益处。更重要的是，孩子在做自己感兴趣的事情时，他的想象力、创造力都能够得到充分的发挥，他的专注、认真、坚持不懈意志品质也能够得到有益的锻炼。
3、让孩子感受挣钱的艰辛
现实中很多孩子花钱大手大脚，每天好吃懒做，不知道父母挣钱的艰辛，更体会不到努力学习的意义。暑假就是一个好机会，让孩子体验赚钱的辛苦的同时，也能自我成长与激励。别一味让孩子坐在家里学习，让孩子亲身感受挣钱的艰难，他们才能更懂得劳动的价值，理解父母的辛苦与读书的意义
4、策划一次全家旅行
孩子的成长是在父母的一次次放手中完成的。让孩子在旅行的过程中学会自己解决生活中的事情，自己做决定以及面对自己决定带来的任何后果。一次全家旅行就是锻炼孩子最好的机会，孩子可以在一次次解决问题、克服困难的过程变得更加独立而自信。
5、学会一项生活技能
如果孩子缺乏独立生存和自理自立能力，缺乏生存困境的磨砺，就很难成为生活的强者。我们不可能照顾孩子一辈子，趁着暑假教会孩子一些生活技能，比如洗菜做饭、烧水、洗衣、修理电器等，才会让孩子真正学会“自食其力”，未来少一些牵挂和担忧。
7个习惯
教育家叶圣陶先生曾说过:“积千累万，不如养成好习惯。”决定一个孩子能否长远发展的，正是孩子平日点滴里养成的好习惯。利用暑假帮孩子养成这7个习惯，孩子将受益一生。
1、独立思考的习惯
“只有一个办法能真正训练一个人，就是让他自己去动脑子。”
直接告诉孩子答案，孩子很容易养成依赖的心理。只有让孩子养成独立思考的习惯，孩子才能不断提高自己的思维能力、解决问题的能力，越学越精，越学越轻松。
2、早睡早起的习惯
早晨是大脑最清醒、注意力最集中的时刻，在这个时间段学习，不仅学习效率大大提高，更没有熬夜带来的健康问题。我们一定要帮孩子养成早睡早起的习惯。用早睡倒逼早起，才能让孩子用能量满满的清晨，赚得事半功倍的效果和弯道超车的时间。
3、阅读的习惯
最近爆火的带货主播董宇辉，也让无数网友再次见证了阅读的力量和知识的力量从小帮孩子养成阅读的好习惯，才能给孩子一个丰富的灵魂;才能让孩子淋漓尽致地表达，才能给孩子装上隐形的翅膀，让孩子飞得更高更远。
4、预习和复习的习惯
几乎每一个学霸都有预习和复习的习惯。预习，不仅可以让孩子更好地理解知识，提高学习效率，还可以锻炼孩子的自主学习能力。复习，则可以让孩子巩固记忆，加深理解，防止孩子一边学一边忘。帮孩子养成复习和预习的习惯，就是给孩子的学习打了一层坚固的地基。
5、练字的习惯
记得有人说过这么一句话:“练字就是练心。”坚持让孩子每天定时定量地练字，不仅只是为了提高孩子的卷面成绩，印象分;更重要的是它能磨练孩子的耐心，锻炼孩子的专注力，帮助孩子养成严谨细致的学习习惯，避免孩子因为粗心大意而失分。
6、阅读的习惯
有些孩子学习困难，往往是因为几个问题纠缠在一起分不清楚、想不明白、找不到方法。所以，一定要趁暑假帮助孩子养成梳理知识点、归纳和总结的习惯。比如让孩子把自己薄弱的知识点梳理出来，分类分析原因，有针对性地练习和改正;把同类问题集中化，总结规律和要点，提高学习效率。只有这样，孩子才能克服迷茫懒散，真正掌握学科的纲领和要点。
7、运动的习惯
脑科学研究才发现: 运动能把内心的能量和身体里的焦躁都释放了出来。运动能锻炼专注力和持久度，并把这些品质迁移到学习之中。
临床心理学家劳伦斯也曾通过研究发现:儿童在运动后血清素、肾上腺素和多巴胺的水平都会改变
其中，多巴胺会让孩子保持亢奋的学习状态;血清素可以帮助孩子释放压力，提高记忆力;肾上腺素可以帮助孩子提高注意力，上课更专心。所以，帮助孩子养成运动的习惯，是暑假父母送给孩子最好的礼物。