我们班学生不高.八年级.大多在160大165.有一个高的.1.75左右.去年拿第三...第一的那班每个个都很高.技术一般.我们班只有4个打的一般的.怎么提高技术?怎么才能打赢他们?求高手指引!我我160CM最高能跳多高? 现在手伸长183cm 能跳240cm. 这算差么? 能提高么?怎么快速提高?