熬夜是容易发胖的,熬夜过量有害健康。长期熬夜会影响免疫系统的功能,肝功能异常的比例比一般人要高,容易引起虚胖。而且经常熬夜的人,肾上腺素等激素分泌量也比常人高,会影响身体排毒,导致内分泌失调,使新陈代谢的压力增大,所以熬夜会容易引起发胖。而且长期熬夜会慢慢的出现失眠、健忘、焦虑不安、易怒等神经症状。
经常熬夜会导致人体的内分泌失调,导致排毒功能减弱,新陈代谢减慢,脂肪储积在体内,容易长胖,长期熬夜也会导致人体出现一些其他的症状,比如说失眠,健忘,头晕,头痛,血压升高,会导致人体的免疫力下降,建议平常要调整好生活作息,不要熬夜,少食辛辣刺激性食物,如果因为工作的原因,白天也要保持充足的睡眠,补充体力。