经常熬夜可以导致肥胖：
首先，熬夜会引起身体的内分泌出现异常，睡眠时人体促进新陈代谢的激素分泌量会增加，从而会促进人体脂肪、蛋白质的代谢。如果长期熬夜，人体激素的分泌量会逐渐减少，严重的可以导致内分泌紊乱，时间长了就会引起肥胖。另外，长期熬夜的人，一般有夜间进食、饮用可乐等高糖饮料，提神的习惯，长此以往也会导致摄入的能量增加，导致肥胖。
熬夜除了引起肥胖外，还可以诱发高血压、冠心病、焦虑等各种身心疾病，所以除非必要，尽量不要熬夜。
经常熬夜会人会发胖。那是因为人体在夜间熟睡状态时，身体分泌生长激素，这类激素可以促进骨骼健康，促进儿童骨骼生长，还能帮助人体分泌过多的脂肪，所以说熬夜会导致体内脂肪堆积导致肥胖。
经常熬夜可以导致肥胖：
首先，熬夜会引起身体的内分泌出现异常，睡眠时人体促进新陈代谢的激素分泌量会增加，从而会促进人体脂肪、蛋白质的代谢。如果长期熬夜，人体激素的分泌量会逐渐减少，严重的可以导致内分泌紊乱，时间长了就会引起肥胖。另外，长期熬夜的人，一般有夜间进食、饮用可乐等高糖饮料，提神的习惯，长此以往也会导致摄入的能量增加，导致肥胖。
熬夜除了引起肥胖外，还可以诱发高血压、冠心病、焦虑等各种身心疾病，所以除非必要，尽量不要熬夜。
熬夜是容易发胖的，熬夜过量有害健康。长期熬夜会影响免疫系统的功能，肝功能异常的比例比一般人要高，容易引起虚胖。而且经常熬夜的人，肾上腺素等激素分泌量也比常人高，会影响身体排毒，导致内分泌失调，使新陈代谢的压力增大，所以熬夜会容易引起发胖。而且长期熬夜会慢慢的出现失眠、健忘、焦虑不安、易怒等神经症状。
经常熬夜会导致人体的内分泌失调，导致排毒功能减弱，新陈代谢减慢，脂肪储积在体内，容易长胖，长期熬夜也会导致人体出现一些其他的症状，比如说失眠，健忘，头晕，头痛，血压升高，会导致人体的免疫力下降，建议平常要调整好生活作息，不要熬夜，少食辛辣刺激性食物，如果因为工作的原因，白天也要保持充足的睡眠，补充体力。
经常熬夜容易发胖。作息不规律经常性熬夜导致免疫力下降、睡眠不足、记忆力下降、脱发、神奇衰弱、内分泌失调、加快衰老等影响身体健康的一系列问题。
所以，养成良好的作息时间别经常熬夜。
