不断地练了快三年的八段锦和站浑园桩，现在身体出现气涨感，尤其是在站桩时反应严重。什么原因，怎么办？

Question

练了快三年了。已退休几年，每天早晨1小时多的热身运动，1小时的站桩。下午打二遍八段锦。晚上1小时的站桩。这几个月每天常感受到疲劳，站桩时有严重的气涨感。盼求尊敬的老师们指教、指教！

Answer 1

如果你的姿势比较正确的话，三年下来应该身体强壮很多，不太可能会出现这种状况的，你要反省一下，是不是你练习的姿势不对？