第1个回答 2013-02-27
失眠很痛苦，但是需要你在战略上重视他，但是千万不要太关注它，因为越是想失眠，它就越失眠，所以我亲身体验的，有以下的建议：
1.注意中午之后的饮食，不要喝茶和咖啡等刺激性饮料，晚饭不难消化的食品；
2.争取每日都进行锻炼，不少30分钟的有氧运动，保证可以出汗效果为佳；
3.晚上8点后，不进行激烈的运动和讨论和思考，让脑袋进入休息的状态；
4.可以服用：安神补脑液、甜梦胶囊等中药调理身体，但不建议长期服用；
5.建立良心的睡眠条件反射，例如定时、定点、固定的睡前流程；
6.如果你使用的是智能手机，可以下载一些佛教的音乐睡前听一下，例如：佛经梵音
7.从长远来讲，需要你改变你的酸性体质，所以多吃一些碱性的食物很重要。
祝你有一个好的睡眠！
第2个回答 2013-02-24
你好，你母亲在这个年龄段突然出现面瘫症状，外邪侵入中风的可能性较小，脑血管意外的可能性更大，因此建议尽快的去医院做相关检查和治疗为妥，切不可在家长时间拖延，以免病情突然加重造成更大的伤害。
第3个回答 2013-02-25
孝心难得。不知你母亲平时身体状况如何。针对失眠，建议晚上洗漱完成后念佛，具体方法可以问身边的善知识（念佛人）。
面瘫治疗的建议可以尽快系我（不再这里详细介绍了，被别人学到骗人钱财就不好了）。不推荐针灸、打针吃药等，耽误治疗时机。
心脑血管的检查也很重要，还是并行开展吧。
第4个回答 2013-02-25
应该是受风了 建议找个老中医针灸一下