下腹肥胖的人怎么减肥瘦腰

如题所述

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第1个回答 2017-05-27

以前是仰卧起坐，不过现在都说做仰卧起坐容易受伤，都提倡平板支撑了

第2个回答 2017-05-27

可以爬楼梯的吧，每天。

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