第1个回答 2013-02-12
拉筋开胯对长高没什么好处！
对于女生，163不算矮了。如想长高，一看快速长高有多久了（出现生理现象后一般长高不多），二是选择合适的锻炼方式（跳绳、中速中长跑等利于长高和体型），三是及时补充营养，四是保持心情愉悦。
第2个回答 2013-02-12
女生一般发育早，身高也长得比较早，身高生长的速度和你自身的营养、新陈代谢和锻炼有很大关系，没有科学数据表明规定时间内身高能张多少，毕竟每个人都不一样，建议你补钙，多晒太阳有些人和牛奶也可以长高；营养要均衡；一定要适当的锻炼。
第3个回答 2013-02-12
肯定能，因为本人15岁时也是165左右，现在我是17
第4个回答 2013-02-12
多运动吃些补钙的食物