长期高盐饮食有什么坏处?

如题所述

第1个回答  2020-12-02
食盐在烹饪食物中不可缺少的一种调味品,因为盐能够为人体提供所需要的钠,还有增加食欲、杀菌和坚固牙齿等功效。但是盐不可过量的摄入,否则只会对身体造成伤害。患者长期吃高盐饮食容易引发一些疾病,那到底会引起哪些疾病?

1、胃部疾病

当患者长期食用高盐食物后,身体出现渗透压高的情况,从而直接伤害到胃黏膜。同时,高盐食物会抑制胃酸分泌,还会阻碍前列腺素E2的合成。

前列腺素E2的作用就是提高胃黏膜,当这种物质减少就容易出现胃炎或胃溃疡。除此之外,腌制、盐渍食物中含有丰富的硝酸盐,它可能在身体内转化成亚硝酸盐,然后与食物中的蛋白质和胃酸结合成亚硝铵,亚硝铵的致癌性很强。

2、支气管哮喘

如果患者患有支气管哮喘的人群尽量不要吃高盐食物,因为身体摄入过量的钠盐后,容易诱发哮喘病的发作,同时还有可能加重病情。

3、骨质疏松

当患者食用高盐食物,身体内的肾小管吸收钠离子,而影响身体对钙离子的吸收,容易出现钙流失的情况。同时,钠盐会刺激甲状旁腺带来增加甲状旁腺素分泌,目的就是引起骨质代谢动态不平衡,最后出现骨质疏松的情况。

4、高血压

身体会将钠离子吸收到血液中,从而引起水钠潴留,这样血容量也会增加,出现血压上升的情况。另外,高盐食物容易让身体出现血管平滑肌细胞水肿,使血管腔变得狭窄,从而导致了血压上升。

5、上呼吸道感染

高盐食物会阻碍粘膜上皮细胞繁殖,从而降低了抵抗能力。同时,还会影响腔唾液分泌以及溶解酶,在这样情况下细菌和病毒容易入侵,并且大量的繁殖,从而患上呼吸道感染。

6、动脉硬化

当患者吃完高盐食物30分钟后,食盐和脂肪会影响一氧化氮的释放,从而影响到血管的扩张能力,增加罹患动脉硬化的风险。

饮食偏咸的人需要注意,尽量保证身体所需的盐分就足够了,避免大量摄入盐分。

因为患者长期吃大量的盐,容易引起胃癌、高血压、骨质疏松和动脉硬化等疾病。因此,为了身体的健康着想,尽量戒掉高盐食物,这样才能保持身体健康。本回答被网友采纳
第2个回答  2020-05-19
首先吃高盐食物对胃不好,容易加重胃病负担对人体消化系统也是非常不力的,对高血压病人容易引起高血压负担,对人的心脏也是不力还有就是肾脏肝脏都是不力的总之高盐食物对人体影响人体各个器官
第3个回答  2020-01-31
高血压和心血管疾病。
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