第2个回答 2013-03-02
腰椎间盘突出症是一个长期的不合理姿势积累的结果，医学界同意，正确的姿势康复和核心下去是最有效的方法，能迫使身体重心转移，修正的过度弯曲腰椎，向下走是不容易坚持，也不太安全。事实上，站立时可以强制重心转移中心，赤足或穿平底鞋，站在前脚掌踩在了20毫米厚的书，使脚的前高后低的状态，也可以强制重心转移的中心，你可以亲自体验看看。如果你觉得症状减轻，你可以考虑使用负跟鞋，鞋底前，后下去，走同样的原则，更安全，更容易坚持现有方法的治疗和康复是不矛盾的，但也有利于和对人体无害。本回答被网友采纳