艾灸是一种中医养生疗法，可以调理身体，也可以治疗一些疾病，目前是非常受欢迎的。艾灸的具体方法就是用艾条对局部进行灸法，针对不同的人群，具体的用法用量是不同的，切不可随意进行。那么，20岁女孩可以艾灸吗?今天就来为大家详细的介绍一下。
20岁女孩在年龄上是可以艾灸的，但是如果身体有什么其它状况，可能会不适合艾灸。艾灸是一种受到人民群众广泛欢迎的理疗方式，它成本低廉、操作简单、效果显著，能够有效起到温通经络、祛湿排毒的作用。虽然艾灸的好处很多，但也有一部分人群不适宜进行艾灸。
1.阴虚、内热的人群
艾灸是通过在人体的穴位附近燃烧艾柱或艾条等，通过艾叶燃烧的热量和药性来刺激人体穴位，起到激发精气，调理身体的作用。具有温经散寒、生阳固脱的功效，而阴虚、内热的人群体内阳气原本就比较旺盛，再进行艾灸可能会加重阴虚和内热的情况，不利于身体健康。
2.过饥、过饱的人群
饥饿时人体血糖含量低，身体会出现疲惫、无力的现象，而艾灸会加快血液循环，进一步加速血糖的消耗，容易出现头晕恶心、眼花耳鸣等低血糖的症状。刚刚吃饱时也不适宜立刻进行艾灸，以免因为平躺接受治疗的姿势影响消化，导致胃部不适。
3.醉酒的人群
艾灸具有加速血液循环，促进新陈代谢的作用，饮酒以后，酒精会进入到人的血液中，通过肾脏和肝脏来进行代谢，如果在酒后进行艾灸，就会加速血液循环，加重醉酒的症状，在短时间内大大增加肝脏和肾脏的负担，不利于身体健康。
4.特殊时期的妇女
处于经期、妊娠期、哺乳期的妇女不适宜进行艾灸。艾灸具有活血通络的功效，对于经期的妇女而言可能引起月经淋漓不尽或月经过多，在孕早期有导致流产的风险，艾灸产生的烟雾也可能损伤胎儿，因此不能进行艾灸。
5.皮肤有破损者
在进行艾灸时需要通过艾柱或艾条的加热刺激体表，才能够有效起到活血行气、温经通络的作用，如果皮肤表面存在破溃、损伤、疱疹、红肿等不良现象，经过艾柱的刺激可能会加重伤口严重，加剧皮肤的受损程度，不利于皮肤恢复，还可能造成较强的疼痛感。
20岁女孩能不能艾灸要看很多方面的。做艾灸一定要先了解自己的体质，如果身体某个部位正在出血的话，是不是可以做艾灸的还有阴虚火旺体质。多表现为舌苔少而且发红、手心经常出汗等阴虚的症状。而艾灸的养生原理是通过高温来疏通经络从而达到活血化瘀的目的。但对于阴虚火旺的人来说，艾灸只能是火上加火，不但无法养生，还会加重阴虚的症状。
如果有自发性出血体质就千万不要做，这类人体内的抗凝血系统出现问题，只要身体某个部位出现了轻微的创伤就会血流不止。如果去做艾灸的话，很有可能会加大出血的现象，还有身体本身有上火的现象，也是不可以去做艾灸的。