如何克服恐艾心理

如题所述

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第1个回答 2013-03-09

多找点小姐就好了

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15分钟消除恐艾心理系列(6):对抗艾滋病恐惧焦虑的几个技巧方法_百度知 ...答：3. 过度搜索信息反而加剧焦虑，因此，学会控制和管理这些情绪反应至关重要。对抗恐艾焦虑的实战技巧首先是要制定锻炼计划。定期运动，如陈晓宇老师所实践的，通过持续的锻炼，激活内啡肽，降低压力激素，帮助恐友克服心理压力。4. 切记，锻炼应持之以恒，而非一时兴起。其次，避免物质依赖，如过度检测或滥...

看完不再恐艾!消除恐艾心理!答：总的来说，恐艾症的克服需要理解、接受科学的检测，摒弃症状带来的误导，同时借助专业心理支持，逐步重建自信。只有这样，才能从恐惧的阴影中走出来，重获生活的阳光。

怎样消除恐艾心里答：如果不及时克服，会是自己焦虑不安，注意力不集中，甚至带来心理疾病。指导意见：建议您，对了解一些艾滋病的只是，明白日常生活不会感染，然后鼓励自己克服恐惧心理，逐步消除恐艾情绪。~希望回答对你有帮助，如果有疑问，请继续“追问”！~答题不易，互相理解，您的采纳是我前进的动力，感谢您！！

怎样才能克服恐艾心理!!答：在接触所恐惧的事物时，会出现心慌、出汗、肌肉紧张、颤抖等植物性神经系统紊乱症状。与焦虑型相似，此型患者通常不会反复求医和四处检查，但回避行为和逃避行为较为明显。仅靠艾滋病知识教育效果不明显，需要结合针对恐惧症的心理治疗。三、强迫型艾滋病恐惧症此型患者担心自己会被传染艾滋病，因此过分...

恐艾症怎么治答：4、与有相同经历的人讲一讲自己的担心和恐惧，也是有效缓解内心恐惧的方法之一。5、分散注意力，如紧凑安排每天时间，参加体育锻炼、朋友聚会，学会自我放松方法。6、如果应用上述方法后，对感染艾滋病病毒的恐惧仍然有增无减，可向心理医师寻求咨询和治疗，必要时可采用药物疗法。

如何摆脱恐艾症。答：你以为你通过网上寻找安慰是在脱恐，查找特例，以为是在脱恐，其实你是越陷越深，你会越找越极端你以为检测出阴性就脱恐了，其实从你开始恐艾的那一刻起，艾滋的阴影，就在你心理扎根，长期处于这个高压状态，就很难走出来。恐艾仿佛一个怪圈，一旦我们陷入便无法自拔，极度的恐慌会导致我们失去理智，...

如何摆脱恐艾症答：恐艾原因之一是对艾滋病预防知识缺乏了解或是一知半解的缘故，因此普及艾滋病防治基本知识是消除恐艾症的根本措施。恐艾者应该多了解一些艾滋病传播途径等基本知识，并咨询专业医师或专家，积极克服疑病心理，早日恢复正常的工作学习参考资料：http://baike.baidu.com/view/1116281.htm ...

恐艾怎么自我消除知乎答：艾滋病恐惧症，又称恐艾症，是一种心理状态，并非单一疾病。治疗恐艾症的关键在于自我调节和消除心理障碍。对于恐艾强迫症患者来说，心理治疗方法至关重要，然而许多人并未接受正规心理治疗，可能是因为他们并未认识到这是一种心理疾病，或者认为对艾滋病的担忧是合理的。1. 病因分析艾滋病恐惧症患者通常...

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