怎么养成一张干净的脸？

Question

如题所述

Answer 1

每晚一杯牛奶。牛奶富含蛋白质，喝再多牛奶都不会变胖，每晚一杯牛奶不仅可以促进睡眠还可以美白哟，每天坚持运动一小时，运动可以排毒，我建议每个人都选择游泳这一运动方式，真的是很塑身又享受的一种运动方式。

Answer 2

我觉得这个真的是要早晚清洁皮肤，给皮肤多补水，敷面膜。每天多喝水，吃水果。气色好了，皮肤自然好，看起来也就干净了。

Answer 3

多吃水果多吃蔬菜等富含维生素的食物。适当摄取维生素不仅强身健体还养颜哟，每晚一杯柠檬水美白，每天一个煮熟的西红柿面色红润美白，每天一颗苹果跟生病say goodbay.

Answer 4

我认为每天起码八杯水。人体百分之70是水分，人每天多多少少都会流失水分，所以一定要多喝水补水，不要等到口渴才喝水，口渴才喝水其实人体已经流失了水分。

Answer 5

想要一张干净的脸首先作息时间肯定规律，养成良好的作息时间特别是保证充足睡眠是很重要的 ，如果能保证一周有三到四次的运动就更好了。其次就是每天肌肤的清洁工作要做到位，特别是化妆的女生，卸妆是必不可少的。最后就是选择适合自己的护肤品。