10岁儿童补钙吃什么好，儿童现在就是缺钙啊，大家有没有好的推荐啊？

如题所述

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第1个回答 2019-05-23

您好，您可以给宝宝服用补钙的药物来补钙，迪巧的儿童钙就不错的，喝牛奶也可以很好的促进钙的吸收。

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给孩子补钙的关键是补充什么?答：一、食疗补钙就是多吃含钙质较丰富的食物，比如多吃鱼虾、猪脆骨、鸡蛋、牛奶等食物。还有就是，豆类和种子食物也能提供丰富的钙质，像黄豆、芝麻、莲子、枣、葡萄干、松子、葵花籽、开心果等都是很好的补钙食物。二、儿童健康调养健康调养很重要。很多家长给孩子吃了很多补品或补药。结果孩子还是体弱...

10岁儿童补钙吃什么好?答：平时的饮食中可以多摄入一些含钙量丰富的食物，比如说酸奶，牛奶。鱼类中钙的含量也比较高，比如说鳕鱼，鲑鱼等。豆制品中钙的含量也比较高，可以多给宝宝吃一些豆浆，豆腐等。芝麻，花生，五谷杂粮以及橙子，柚子等新鲜的水果当中，钙的含量也较高。

小孩缺钙吃什么食物好答：1、牛奶半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。健康提示：夏季牛奶饮用也要需有选择 2、海带和虾皮海带和虾皮是高钙海...

10岁的儿童补钙吃什么好呢?答：1、富含钙元素的食物：如各种奶制品、豆制品、鸡蛋、瘦肉、鱼、虾等，还要适当进食富含维生素C成分的蔬菜和水果，有助于增强十岁儿童的身体素质；2、补钙药物：建议家长平时定期给十岁儿童检查钙元素含量，缺钙时可遵医嘱补充钙剂。比较容易吸收的是葡萄糖酸钙口服溶液和碳酸钙颗粒，能够起到较好的补钙...

6-10岁的儿童补钙吃什么好?大家都是怎么给孩子补钙的呢?答：那么，6-10岁的儿童应该如何补钙呢？一、食物补钙，以下是几种富含钙质的食物，供您选择：牛奶：牛奶是钙质的佳来源之一，每100毫升牛奶含有约120毫克的钙。因此，每天饮用300毫升牛奶，可以满足儿童钙质需求的一半左右。豆腐：豆腐是植物性食物中含钙量较高的一种，每100克豆腐含有约100毫克的钙。此外...

十岁小孩吃什么菜补钙最好?答：10岁儿童补钙吃什么好 牛奶，营养分析：牛奶营养丰富，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。故牛奶被称为最接近完美的食品，最理想的天然食品；酸奶，营养分析：酸奶还是钙的良好来源，饮用一杯15O克的酸奶，可以满足10岁以下儿童所需的一大钙量的1/3、成人钙量的1/5；含钙橙汁...

十岁缺钙铁锌吃什么食物补充最快答：10岁小孩缺锌吃什么食物补充最快 10岁小孩缺锌吃：瘦肉、牡蛎、等食物补充最快。缺钙吃什么食物补充最快补钙效果好的蔬菜 缺钙，当然要多吃含钙丰富的食物，如鱼、虾皮、海带等，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。如果想要速度快、效果好，经济条件许可的话，建议...

儿童补钙吃什么食物最补钙答：推荐几种补钙效果非常好的食物，妈妈们平时可以尽量让孩子多吃一些，身高立马猛蹿个儿！一、虾皮二、豆制品三、抱子甘蓝一、虾皮虾皮是我们非常常见的一种海产品，价格也非常的亲民，但是它的营养含量非常的丰富，尤其是铁、钙、磷的这三种微量元素，100克的虾皮之中，就很有991毫克的钙、582...

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