第1个回答 2020-09-30
女性朋友哺乳结束进入断奶期时往往会感到很痛苦。因为断奶的最初几天不能给小宝宝在喂奶，但是乳房还在分泌乳汁，这就常会出现乳房憋胀疼痛，十分难受。那么，在断奶期吃什么回奶最快又干净呢？
1. 哺乳期女性断奶时为了促使回奶较快，可以在此期间适量多吃一些以下食物，这其中有山楂、韭菜、炒麦芽、螃蟹、芹菜、花椒、人参等，这一类食物合理食用具有较好的回奶作用，可使回奶既快又干净。
2. 还有一些食物偏寒凉属性也能消散乳汁，可以减少乳汁分泌，对回奶有一定帮助作用。这其中有菜瓜、马齿苋、黄瓜等，这类蔬菜也可在断奶期合理食用，对帮助回奶能起到一定功效。
3. 断奶期还可以适量的泡些麦芽茶喝，可以在日常当茶饮，每天喝3~5次，通常喝3、4天就能使奶量明显减少，对断奶期出现的乳房憋胀疼痛有较好的缓解作用。
4. 另外，为了使回奶又快又干净，在断奶期尽量不要再食用高蛋白质、高热量的食物，一周之内的饮食尽量以清淡饮食为主。当回奶成功之后再进入到正常饮食，要避免摄入营养过多、过剩而影响回奶。
第2个回答 2020-09-30
断奶后妈妈最关心的问题就是怎样回奶快，因为乳房肿胀实在是很难受，也很疼痛。所以为了早点远离这种疼痛不适，妈妈就想早点回奶。那么，怎样回奶快又有效？
断奶后妈妈想要回奶快，可以吃些麦芽糖、山楂，也可以吃点韭菜、麦片等食物，这些食物都能起到回奶的作用。
其实妈妈想要回奶快，不仅要吃有利于回奶的食物，还要注意其他方面的事项，这样就更有利于回奶了。比如下面几点：
1、妈妈可以减少喂养宝宝的次数，比如每天需要喂养宝宝4次，妈妈可以先减到3次，然后在减到2次，1次。如果乳汁有多余的，是需要全部挤出来的，这样能减轻肿痛的感觉，还能预防乳腺疾病的出现。
2、妈妈要少吃油大的食物，也要少喝一些的汤水，特别是鱼汤，这影响回奶。妈妈可以多吃点韭菜、山楂，这些食物能回奶。
3、断奶妈妈要穿舒服下，文胸最好稍微松一点，这样能减轻乳房的胀痛。如果乳腺出现了硬块、乳房皮肤发红、发热，要及时到医院就诊，避免出现不必要的麻烦。
第3个回答 2020-09-30
哺乳期结束后，可以在医生指导下服用维生素B6，具有回奶的效果，这种方法较为安全、副作用小，不会对身体造成伤害。麦芽也具有一定的回奶效果，可以炒熟后煮水喝，但要注意服用剂量，最好配合芒硝乳房外敷。回奶是一个循序渐进的过程，要做好充足的准备。应逐渐减少喂奶的次数，改善饮食结构，饮食要以清淡为主，少吃油腻性食物，也不能喝太多汤类和水，尤其是鱼汤、鸡汤等，这些都是下奶的食物。很多食物也具有一定回奶效果，比如山楂、韭菜等。回奶期间不能挤压乳房，要选择合适的胸罩。如在回奶期间出现乳房胀痛感，可服用止疼药物。回奶期间也要注意乳房卫生，以免患上乳房疾病。
母乳喂养的孩子，一段时间之后就是妈妈回奶的时候。在回奶的时候，要记住选择科学的回奶的方法。一般的话分为人工回奶和自然回奶两种办法。回奶的时候，妈妈们可以借助食物回奶，比如说花椒、马兰头、人参、老母鸡等都可以。除此之外，凉性食物也有回奶的功效。较快又有效的可以煮生麦芽水，每日剂量3-5天，吃冷食如黄瓜，苦瓜，青菜，柚子，哈密瓜，辛辣和具有刺激性的食物如大蒜，辣椒，洋葱，油炸食品，咖啡，吃含有维生素B6的食物，如香蕉、糙米、土豆、小麦胚芽、燕麦、卷心菜和菠菜。对于那些断奶或不适合母乳喂养的人，多吃这些食物。
产妇不能哺乳的，应尽早的退奶，最简单的退奶方法是停止哺乳，必要的时候是使用药物。如果是大胎妊娠引产的女性，引产后会有乳汁分泌，可以采用药物退奶。
常用的退奶药物有生麦芽60到90克水煎当茶饮，每日一剂，连服3到5日。芒硝250克分装两纱布袋覆于两侧乳房并包扎，并勤更换。维生素B6200毫克，每日三次，连服3到5日。甾体的激素，溴隐亭等药物不推荐作为一线药。不要刺激乳房。