比熬夜还伤身体的行为，有哪些？

Question

如题所述

Answer 1

就是喝酒抽烟，饮食不规律，这几种行为才是对自己的身体伤害最大的。

Answer 2

暴饮暴食、久坐不起、为了减肥过度节食等等都十分伤身体。

Answer 3

我认为伤身体的，有吸烟和酗酒，因为这两项对身体的伤害是非常大的，对肝脏的伤害尤其重要。

Answer 4

我们都知道，现在的年轻人，基本上就没有不熬夜的。比熬夜还要伤害身体的行为有哪些呢！我觉得这个问题，我非常的有发言权。接下来，就一起探讨一下，生活这些作死的行为。

因为疫情的缘故，开年就一直都在家里面宅着，对我来说唯一的消遣就是玩手机了。上大学经常熬夜通宵看小说，感觉好像也没什么大事。在家的这些天，每天就死捧着手机，守在插线板边上。有一天中午我逛着淘宝，突然感觉眼睛很疼，我就打算放下手机，睡一个午觉，我万万没有想到，我睡醒以后，整个世界都变得模糊不清。我看所有的东西都是像雾里看花一样。我开始以为刚睡醒眼睛不适应，等了好久还是这样，后来上网查了一下，说是用眼过度。需要用热毛巾敷一下，我大概反复敷了半个小时，还是看不清楚，书本上的字放在眼前，都是重影的。我怕的要死，想到以后就这样了，真的是太痛苦了。后来我偶数了一觉起来才好多了，我因为这样就把手机戒掉一个星期，眼睛才完全恢复。

我有一段时间，因为赖床很严重，一直都是处于起不来吃早饭的状态。这种情况一直持续半年，我有一天坐在客厅玩手机，突然胃隐隐作痛，没多久直接疼到直不起身来。最后直接被送到医院，后来医生说有严重胃病。主要还是饮食上造成的，我吃辣也很厉害，没办法从此以后就戒掉了。

我现在虽然算不上什么养生少年，但是每次出远门保温杯是必带的。我属于体寒的体质，无论什么季节，睡觉的时候一定是会穿长袜。不然一个晚上脚都是冰凉的状态。我身边好多朋友还因为吃减肥药，把身体搞坏的，总而言之还是要健康生活。