上通宵班如何补觉（如何熬夜），使白天精神依然如故呢（求解）

Question

如题所述

Answer 1

方法

第一
熬夜后喝一杯咖啡
因为咖啡属于兴奋剂

第二
想一下是自己兴奋的事情，比如说自己一定做的事情

第三避免做些重复无聊的事情

第四
自我克制