第1个回答 2020-11-07
正常月经是每月有1次规律的阴道出血，正常月经量约为30-50ml，持续3到7天。月经过少是指月经量少于30ml，或者月经时间少于3天的。引起月经过少的原因主要为月经失调，有以下几个方面：1、激素紊乱。如雌激素水平较低，雌、孕激素比例失调可导致月经失调。2、情绪失常、压力过大，也可导致月经过少。3、不良的饮食习惯。要避免吃生冷食物，注意保暖。4、做了人流、上环等操作，影响子宫内膜导致月经过少。5、与吃药有关。有例如一些疾病的治疗、药物可以导致月经过少。6、卵巢功能减退、不排卵，都可能导致月经过少。
月经期间的注意事项：
1、需要注意个人卫生，防止感染。在进行外生殖器的清洁时，使用温水不能用热水，也不能用肥皂水。这些都对身体不好，在月经期间，不能使用盆浴，可以洗淋浴，这样可以防止上行感染的发生。而且在使用的卫生巾要清洁，柔软，还需要勤换。
2、要注意保暖，避免受寒刺激。例如冷水浴，游泳，下水田等。如果在月经期间，受到突然或者过强的冷刺激，就可能会引起经血过少或者痛经的现象。
3、还要保持愉快的心情，避免有精神刺激，还有情绪波动，不然也会影响月经的正常，所以在月经期间要注意这些事项。月经期间也不能进行性生活，不然会给女性带来一定的感染，因此要注意。
4、还要避免过度劳累，不能吃酸辣生冷，酒类的刺激性食物，需要多喝开水，能够保持大便通畅，这样可以减少盆腔充血现象，同时还需要注意多休息，以及保持充足的睡眠。