女性朋友可能更在乎自己的身体 健康 ，现在加入 养生 行列的人也是女性占大多数，女性朋友不仅会在饮食上注意调理自己的身体，还会去做一些 养生 的运动，会做瑜伽、太极、 养生 操等，都是对身体有益的。
现在也有很多女性朋友知道对我们身体的穴位进行拍打，可以起到有 养生 的作用，经常拍打我们的腋下，肘窝、脚底等处都是可以刺激到穴位的，而在我们的大腿内侧也会有很多穴位的，若是在睡前坚持拍打，或能让我们的身体更加 健康 。
子宫更 健康
大腿内侧连接着我们的腹股沟，这里是比较隐蔽的地方，也基本上运动不到这里，有时候会堆积毒素，导致这里的皮肤颜色加深，长期可能会影响到子宫的 健康 ，睡前坚持拍打大腿内侧，可以加快毒素的排出，子宫血液流动加快，毒素也会排出的更快，可以保护子宫的 健康 。
肾脏更 健康
我们身体内的肾脏对女性朋友来说也是非常重要的，肾脏帮助我们代谢身体内的水分，排出身体内的毒素，若是肾脏受损，可能会影响到水分代谢，毒素的排出，而睡前拍打大腿内侧，可以帮助加速身体的新陈代谢，也会加速肾脏的代谢，加速毒素的排出，肾脏功能更强壮，身体的素质也会更好。
肝脏更 健康
肝脏的重要性不亚于肾脏，是我们身体内血液的加工厂，帮助代谢毒素，肝脏的养护也是很重要的，所以可以坚持在睡前拍打大腿内侧，有我们肝经分布的地方，帮助促进血液循环，加快血液的代谢速度，促进肝脏的代谢，这样肝脏也会更加 健康 。