第1个回答 2024-07-05
1. 我们所说的“恋爱脑”，指的是那种将爱情置于一切之上的思维方式。当一个人深陷爱河，他们往往会将所有的时间和精力都投入到伴侣身上。这种状态被称作“恋爱脑”。恋爱脑如法国作家司汤达在《论爱情》中所描述的那样，让人在恋爱时感到迷茫和不确定：“每当向莱奥诺尔伸出手臂，我总是感觉自己快要摔倒了，而且我还得思考该怎么走路。”然而，为了正确地得到爱，我们首先需要好好守护自己。我们不应因此迷失生活的方向和目标，而应该为自己而活，努力摆脱恋爱脑的束缚。
2. 首先，我们需要看清自己在感情中的真实面貌。在恋爱中，我们应该了解自己的情绪、行为模式，并对自己的无意识动机有一个清晰的认识。这样，我们在选择伴侣时就能更容易作出合理的决策。要记住，不要将时间浪费在对别人的猜测上。要清楚地认识到自己是否处于“恋爱脑”状态。对于处于恋爱脑的人来说，他们通常有更深层次的精神需求，可能是无法接受感情的失败，过分渴望一份感情，或者过分依赖爱人。我们需要寻找这些需求背后的原因，并意识到自己的行为背后的动机，这是一个重大的改变。
3. 其次，我们需要重塑我们的感情观。在恋爱脑的影响下，爱情往往被赋予了悲壮的色彩，这可能是因为“无止境的奉献”。我们常常认为，爱一个人就需要付出、牺牲自我、奉献自我。但实际上，如果我们不理解自己行为的含义，很容易在感情中失去理智，甚至陷入PUA（心理操纵）的陷阱。重塑感情观意味着我们要认识到，每个行为背后都有其价值。在采取每个行动之前，我们都应该思考它是否符合我们的价值观。如果不符，我们应坚决不做。不要为了付出而付出，这样才能真正避免迷失自我。
4. 最后，我们需要学会爱自己。你可以给爱情留出空间，每周设定两天专注于自己喜欢的事情，享受独处的美好时光。在这期间，你可以偶尔与伴侣联系，但不要一直黏在一起。这样不仅能延长爱情的寿命，还能让对方有更多的自由空间，同时也能培养自己的独处能力。此外，你可以培养自己的兴趣爱好，如绘画、舞蹈、阅读、写作、健身等。大胆尝试这些能让你快乐的 activities，它们会让你的生活更加多姿多彩。当你生活中的美好事物越多，你的幸福感就会越强，别人就越不可能操控你的情绪，恋爱脑的影响也就自然消解了。台湾作家吴淡如曾说：“爱情，不是得到就是学到。”因此，面对恋爱脑，我们应勇敢承认并努力克服，这样我们才能得到治愈。