第1个回答 2015-04-14
10点到2点 补充： 晚上10点-2点之间是人体新陈代谢最好的时间。皮肤和人一样，都是需要呼吸，代谢，排解垃圾和吸收营养物质的。所以想睡美容觉的朋友，最好就是在10点前清洁干净皮肤，涂上保养品，做完基础的清洁和保养之后。就好去睡美容觉了哦！！！ 长时间坚持10点前做好个人皮肤保养并睡觉，不但皮肤可以比以往来的光洁柔滑白腻，而且对身体也是有好处的。特别是对身体免疫力低下，排泄排毒功能不好，神经衰弱，以及记忆力下降的亚健康人群。会有明显改善。本回答被提问者采纳
第2个回答 2015-07-23
晚11点至凌晨5点:这是细胞生长和修复最旺盛之际，细胞分裂的速度要比平时快8倍左右，因而肌肤对护肤品的吸收力特强。这时若使用富含营养物质的滋润晚霜，会使保养效果发挥至最佳。早上6、7点:肾上腺皮质素的分泌自凌晨4点开始加强，至此时已达高峰期，它抑制人休的蛋白合成，再生作用变缓，细胞的再生活动此时降至最低点。而由于水分积聚于细胞内，淋巴循环缓慢，一些人这时会有眼皮肿胀的情形。
早晨的保养要应付一天中皮肤所承受的压力，如灰尘、日晒等，所以要选择保护性强的日霜，比如防晒、保湿、滋养多效合一的日霜。对于晨起眼睛浮肿的人，可用能增强眼部循环、分解积于眼部的毒素和收紧眼袋的眼霜。
第3个回答 2015-04-14
9点到11点 追问： 为什么？（原因） 回答： 我姐说的，她说我们要早点睡，不然会让皮肤流失水分。 不知道，是我姐告诉我的 我想：大概吧