吃宾榔和抽烟的人吃什么能减少宾榔跟烟对身体的伤害

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第1个回答 2015-12-01

多喝水，多吃水果，最好逐步减少抽烟和吃槟榔

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吃槟榔过多的人应多吃什么水果、食物和补充什么营养元素?答：少吃鸡蛋，不可以吃油煎油炸食品以及油多的糕点以及富含胆固醇的食物，巧克力等也最好不要吃，多吃清淡一点的食物咯，蔬菜水果之类的都可以吃（多吃葱还有大蒜吧..知道某人不乐意）比如说我最讨厌的海鲜- -鱼之类的东西可以吃还要多喝水...

吃什么可以戒槟榔答：1. 放松心情 : 舒舒服服洗个澡，胜过一包槟榔咬。槟榔瘾来深呼吸，打消念头有决心。2. 规律生活 : 均衡饮食营养好，不必槟榔来咀嚼。充足睡眠精神好，不必槟榔提神了。3. 提升形象 : 嚼食槟榔碍观瞻，不吃不吐人称赞。刷牙漱口去味道，口气清新最讨好。4. 远离诱惑 : 应酬槟榔少不了，最好不...

如何有效的戒槟榔和烟?答：以前我吃槟榔频率是，一包槟榔，别人一颗没吃完那一包自己被我吃完了，这个东西戒掉，纯粹意志力，多半人用口香糖代替，我吃了十年，牙齿出现严重过敏，很多年无法吃水果，后期导致所有饮料也无法喝，牙齿发黑发黄，最严重时期，双腭出现活动疲劳，咬肌无法用力，舌根出现肿块疙瘩，不过现在自己戒了两年，...

吃槟榔为什么会让人上瘾?用什么方法才能戒掉槟榔?答：吃槟榔会上瘾，原因有两种；1、槟榔本身就含有上瘾成分槟榔自身就含有会导致人精神出现兴奋、麻痹等刺激作用的成分，长时间的食用便会导致神经对这种刺激的依赖，出现上瘾现象。2、另外添加了上瘾成分槟榔自身含有的致幻、麻醉的成分很低，但是很多槟榔在进行加工室会添加一些其他成分，市场常见的槟榔都...

烟和槟榔怎么戒,本来只有烟瘾现在抽烟不吃槟榔感觉就抽不下去了,两种...答：抽烟不吃槟榔就抽不下去，你就打死也不吃槟榔，两个都戒了。类似这种意志薄弱、戒烟把槟榔都吃上瘾的人，通常把自己戒成八戒都没用，不如反其道而行，规定自己每天必须吃10斤、抽10包，吃吐了自然就戒了

长期吃槟榔的后果有哪些?怎样才能快速戒掉槟榔?答：其中，药典记载，槟榔具有杀虫、消积、行气、利水、截疟的功能。槟榔加烟法力无边，就一直吃，从一天一包到一天四五包，甚至十包，脸一天天变大，这还不算啥，经常口腔溃疡，以前没辣椒就不吃饭，吃了几年槟榔不敢吃辣椒了，真是疼，牙齿也松动了，　嚼食槟榔，除了因为时常咀嚼使牙齿变黑、动摇、...

戒槟榔的最有效的方法戒槟榔方法介绍答：1、树立一个坚定的决心。戒槟榔，犹如戒烟和戒酒，都需要完全的意志力和坚定的决心。稍微不留神，很容易槟榔瘾也会涌上头来。2、代替法。可以选择一个咀嚼物，代替槟榔的咀嚼。可以把口香糖代替槟榔，这样子，就算瘾来了，也不至于说找不到咀嚼物了。3、渐减法。可以尝试着把1个槟榔渐渐分成3次吃，...

抽烟的人要学会哪些技巧,才能减轻烟毒对身体的伤害?答：而压力也大的人往往抽烟越多，越有瘾，对身体的危害就越多。适当喝水排毒，稀释血液。此外要多做户外有氧运动，在空气新鲜的花草园林或广场散步，或唱歌跳舞，或做深呼吸以此达到强肺健体，增强人体免疫力减少因吸烟引发的相关疾病。吸烟的危害已经被大家所熟知，吸烟更是会加重罹患肺癌的风险，就连抽烟...

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