骨质疏松，有些人补钙，那你知道钙片什么时候吃最好

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第1个回答 2018-07-24

可以选择影响神经内分泌系统退行性改变的中药保健品，无副作用，从根源上治疗骨质疏松

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什么时间吃钙片,对身体最好?原来钙片这样吃,才有补钙效果答：服用钙片是有时间讲究的,有些医学研究表明, 晚饭后或临睡前是服用钙片的最佳时间。原因主要有三点: 第一,夜间人体不再进食,但尿液会正常形成,血液中的一部分钙会不断进入尿液中,这样导致血钙浓度在后半夜和清晨的时候最低,为了维持正常的血钙水平,人体机能就会先用骨骼中的钙来补充。因此, 我们在晚饭后或临睡前...

什么时候补钙最好?这3个时候补钙效果好答：1、一天中最应该吃钙片的时候很多人都有早上吃钙片的习惯。可是调查研究显示，早上时候，我们的身体对钙元素的吸收效率并不能达到最高，因此在这个时候吃钙片并不足以将其融入完全的吸收。实际上，每天最佳的补钙时间是睡觉之前。在这个时间不但可以帮助我们提高血液中钙元素的浓度，还可以帮助我们促进骨骼...

一天中最佳的补钙时间是什么时候?麻烦把握这2个“时机”答：1、饭后一小时 通过研究发现，饭后一小时最适合补钙。在白天服用钙片补钙时，一般在饭后一个小时服用钙片最佳。因为饭后一小时，胃部的食物基本上已经消化和吸收了大部分。此时服用钙片，有利于肠道对钙质的吸收，提高钙质的利用率，从而有效补充钙质。因此想要补钙的人，适合在饭后一小时服用钙片补钙。2、...

吃钙片的最佳时间答：吃钙片的最佳时间钙对身体来说是非常重要的一种营养元素，每个人的身体都需要去补充钙，尤其是对于老年人来说，如果钙缺乏的话，很容易导致骨质疏松等各种骨质类疾病，我们来了解一下，吃钙片的最佳时间是什么时候吧。吃钙片的最佳时间晚上补钙的效果是比较好的，因为身体大概在凌晨三点钟左右会不断的...

钙片什么时候吃最好啊?答：一般都是饭后半小时吃。建议可以服用口服钙片。一般成年人身体都会缺少钙质，但是不要过多使用。指导意见：建议一年可以吃一瓶即可，属于保养，可以吃点保健品的钙片。比如卡歌他们家的钙片。一般多余的钙质身体不会吸收，碳酸钙吃多会有可能造成结石的危险，但是正常身体都是可以代谢出去的。其次，钙片尽量...

为什么营养师说晚上、睡前吃钙片要比早上好?三大理由值得信服答：这是因为人在白天吸收的钙，会随着尿液而排出，睡前补充钙的话，更有利于机体内钙的储存，更好地帮助中老年人预防骨质疏松。睡前吃钙片，更有助于避免腿脚抽筋：有的老人反应，在晚上睡觉总是腿脚抽筋，腿脚抽筋有很多种情况，如中暑后腿脚抽筋、疾病性腿脚抽筋，包括中风等。还有在中老年人中非常常见...

五十岁人补钙,在什么时间吃比较好?早上,中午或晚上呢?答：临床医学专家研究说，如果中老年朋友们想通过吃钙片来补钙的话，建议大家最好是在晚上吃！因为晚上吃钙片的话，会更好地进入到我们体内的血液中，从而利于我们身体内充分地利用钙元素，从而，让我们的骨骼更加的健壮。其实，无论是晚上还是早上，对于我们体内血液中钙的含量，在一天之中相对来说都是比较...

钙片饭前吃好,还是饭后吃好?怎样才能够让钙更好地吸收利用?答：总体来看钙片应该在餐后半小时左右服用比较好。主要原因为钙片是治疗骨质疏松最基础的,而临床上常用钙剂主要包括醋酸钙、乙酸钙、氯化钙、葡萄糖酸钙以及碳酸钙等,无论哪种钙剂最终到体内都会被胃酸所分解而生成氯化钙被体内吸收,所以服用钙片过程中需要消耗胃酸。中老年人胃肠功能弱,在餐前服用钙片会过量...

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