严重的开学恐惧症怎么办，主要是室友都是夜猫子，作息时间很不规律，生活被打乱，一团糟

Question

如题所述

Answer 1

你可以买个眼罩，买个阿塞，在一个屋子里面住，你又不能太独立特行，更不能向有关汇报，当我们改变不了环境的时候，最好的办法就是适应环境追问

唉，感觉特别摧残人性

追答

集体生活，遇上一帮神经病，你也没办法，看来你是一个爱静的人，尽量要学会适应，这样就好受一点，你要找什么地方汇报，那样你更会惨，解决不了问题，而且你会被孤立的，咬咬牙慢慢就会好

追问

😔唉，好烦呐

追答

我有一个对付酒鬼的办法，我一个酒鬼朋友特别话多，我也是烦的要命，我和她一喝酒，我先喝醉，这样真的烦，你要不要跟他们融为一体？他们能闹你也能闹

追问

无论我鼓足了多大的勇气，说服了自己多少次，结果真的和他们交往的时候还是说不出来话，依然像个局外人一样，很苦恼

追答

你真是个小可怜啊！不用太急，你可以把他们当成木偶，大胆说出你想说的话，第一次能交流一两句，就是胜利，能做到第一次就能做到第二次，加油，你是一个勇敢的人，我们没有人怀疑

追问

不行的呀，那样只会加速我和他们的不合群

Answer 2

调整自己的学习时段，调整自己的学习心态，调整自己的作息时间追问

唉，又有什么用

Answer 3

正常现象，开学后慢慢会习惯的，这个现象很多，又不是只有你一个追问

可是就甘愿这样毁了自己

Answer 4

要学会适应。大学四年同寝，很难得，同学关系一定要处理好。追问

唉，难道就要这样子毁了自己

Answer 5

你的室友是夜猫子，不代表你就一定被影响啊。你还是可以按你的作息睡觉啊。不行的话，你弄好帐篷什么的，熄灯，还是可以让你自己有一个比较好的环境睡觉吧。至少不需要到恐惧吧：...还有其他方式可以解决。包括交换房间。住在校外...追问

我发现我的生活习惯和他们就是反的，我睡觉的时候他们在欢，白天该精神的时候一个个都跟死样子一样