维生素D2和维生素D3有什么区别

Question

如题所述

Answer 1

化学式有区别，但对人体作用与作用机制完全相同。

维生素D2又称麦角钙化醇，是甾体在光化学作用下发生化学键断裂所形成的开环甾体，特别是可以通过紫外线和麦角固醇作用下产生。麦角钙化醇也许可以作为饮食补充剂来补充维生素D，麦角钙化醇和皮肤在紫外线照射下产生的胆钙化醇（维生素D3）同样有效。

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维生素D3又称胆钙化醇或胆钙化固醇。胆固醇脱氢后生成的7-脱氢胆固醇经紫外线照射即可形成胆钙化醇，因此也就是说胆钙化醇的维生素D原是7-脱氢胆固醇。维生素D3主要是由人体自身合成的，人体的皮肤含有一种胆固醇，经阳光照射后，就变成了维生素D3。所以，如果孩子能充分接受阳光直射皮肤4-6小时以上的话，自身合成的维生素D3，就基本上能满足。

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拓展资料：

食品中的维生素D：通常天然食物中维生素D含量较低，动物性食品是非强化食品中天然维生素D的主要来源，如高脂肪的鱼类（鲑鱼，鳟鱼，鲭鱼，金枪鱼，鳗鱼），金枪鱼或者沙丁鱼罐头，蘑菇，橙汁，鸡蛋，牛肝，鱼肝油等等。

充足的阳光也能促成人体内胆固醇转化为维生素D，但也要做足防晒工作，且日照时间在20-25分钟以内。

参考资料：/baike.baidu.com/item/%E7%BB%B4%E7%94%9F%E7%B4%A0D2"target="_blank"title="百度百科-维生素D2">百度百科-维生素D2

/baike.baidu.com/item/%E7%BB%B4%E7%94%9F%E7%B4%A0D3"target="_blank"title="百度百科-维生素D3">百度百科-维生素D3

Answer 2

维生素D是一种脂溶性维生素，能提高机体对钙、磷的吸收，对宝宝的成长发育至关重要！
维生素D有很多种形式，最重要的就是维生素D2（钙化醇、麦角钙化醇）和维生素D3（胆钙化醇），D2和D3结构相似，吸收之后都可以转化为活性的维生素D。
维生素D2存在于植物中，量比较少。
维生素D3主要是由人体自身合成的，人的皮肤含有一种胆固醇，经过光照后就形成了维生素D3。其次维生素D3在海鱼的肝脏(鳕鱼)中含量丰富，其余如乳类、蛋黄、肉类也有，但是含量较少。
假如没有维生素D的帮忙，钙元素会在身体里乱窜，从而无法有效的吸收钙，严重的会出现佝偻病等症状。
中国营养协会建议摄入的维生素D量是0-3岁婴幼儿400IU/天、4-12岁儿童400IU/天、早产儿双胞胎800IU/天（特殊情况请具体咨询医生适量补充），另外《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议0-64岁每天的维生素D摄入量也是400IU/天。
望采纳！

Answer 3

　　维生素D的主要功能是调节体内钙、磷代谢，维持血钙和血磷的水平，从而维持牙齿和骨骼的正常生长就发育，是一种脂溶性维生素，有五种化合物，对健康关系较密切的是维生素D2和维生素D3。那么，维生素d2和d3有什么区别呢？

　　维生素D2是由紫外线照射植物中的麦角固醇产生，但在自然界的存量很少。维生素D3则由人体表皮和真皮含有的7-脱氢胆固醇经日光中紫外线照射转变而成。维生素D2和维生素D3对人体的作用完全相同。没什么区别。

Answer 4

常见维生素D有两种,其中维生素D2为骨化醇,维生素D3为胆骨化醇.无论维生素D2还是维生素D3,本身均无活性,需经肝,肾细胞的两次转化生成1,25-二羟基维生素D2后,能促进钙,磷在小肠内的吸收.当维生素D缺乏时,人体吸收钙,磷的能力下降,血中钙,磷水平较低,成骨作用受阻,甚至发生骨盐再溶解——儿童称为佝偻病,成人称为骨软化症.
维生素D3主要是由人体自身合成的,人体的皮肤含有一种胆固醇,经阳光照射后,就变成了维生素D3.所以,如果孩子能充分接受阳光的话,自身合成的维生素D3,就基本上能满足孩子的生理需要了,另外,维生素D3,还可来自动物性食物,如肝类,尤其是由海产类的鱼肝中提炼的鱼肝油含量最丰富.维生素D2来源于植物性食物,酵母,蕈类等含量较多.

Answer 5