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我很瘦特别手腕很细,但经常锻炼就是手臂好些吧我手腕比别人细但力气比别人大为什么,不是骨头越粗越好?
手腕连不粗么?很细看了好不舒服。
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其他回答
第1个回答 2013-05-13
个人意见,希望采纳:
我觉得你应该从俯卧撑练起 慢慢增加 这样你手臂会变得粗一点 再说了手臂细 又没事 力气大不大才是真的
第2个回答 2015-03-30
拳式俯卧撑,每日十分钟。
相似回答
为什
么很多人
很瘦
打球还很有力量
答:
那是因为肌肉利用率不高
,人体肌纤维的数量是有限定的,几乎都差不了多少,长期的运动会提升自己神经协调性,神经是指挥肌肉做功的指挥器,你的神经协调性越好,做动作的时候参与运动的肌纤维数量越多,
手臂很细什
么原因
答:
问题一:手臂太细,什么情况? 就是太瘦了,
估计还缺乏锻炼,可能是营养的事情吧
,现在是补不回来了,还是多锻炼手臂力量,这样手臂就会强壮,不会显得太瘦了 问题二:胳膊很细很瘦什么原因 增大肌肉块的14大秘诀:大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、...
...可
力气比我大,
我的肌肉
比较大
。可老是扳
手腕
板不过他
答:
不是的!
肌肉的力量和个人的基因以及所从事的运动不同是有很大差别的
。相同体积的肌肉力量差别也很大。一个肌肉密度大的人看起来块头可能小,但是他可以拥有比他块头大很多的人更大的力量!而且一个人的力量不完全取决于肌肉,影响到力量的还有骨骼、关节、肌腱、韧带,甚至还包括各人的毅力品质。从事...
女生力量大怎么办啊
答:
还有就是看看你父母力量大吗,
可能是遗传
,如果是天生的那你也只能接受了,改不了了。不过就算父母力气很大,那孩子力气也不能像你说的那么大啊~,尽管你说不要觉得夸张,但我还是觉得很夸张,你这简直就是神童啊,天生大力士,我真的觉得非常离谱,我身边没有这样的女孩。还有,你说照片上是你单手...
为什
么
我比别人力气大但是
俯卧撑做不了他那么多?扳
手腕
秒杀他,拿东西...
答:
因为你没有练过俯卧撑!并不是
力气大
就能做很多俯卧撑得!比如一个大力士没练俯卧撑那么他一口气俯卧撑不会超五十个!一个经常做俯卧撑的人一口气六七十个没问题!
怎样
锻炼
腕力?
答:
1、练习前需一手拿住手柄,使腕力器横平,另一只手手心向上,从臂圈下面伸上,使
手腕
背面紧粘压腕套。压腕套可根据各人手形大小,上下调节,以握住手柄压时,腕套在腕背正中为准,手握手柄后才可以开始锻炼。2、手机用力向内弯至极点,稍停后伸直还原,弯腕时吸气,还原时呼气,这样重复运动数次,...
为什
么一些不健身的人比健身的人
力气
还大?
答:
一般小臂比较长的人很吃亏,好比于别人挑扁担,挑长的那一段,必定更省力。 另外扳
手腕
谁厉害其实还跟你自己处的位置,你是否经常练习扳手腕有关,一般经常练的人,对于肌肉的运用更加灵巧,会更加省力。 希望您能够有收获 同样的两个人,一个经常去健身房,一个没有去过健身房,健身的人就一定会比不健身的人力量...
锻炼手臂
肌肉,有哪些方便快捷的方法?
答:
可以弯曲膝关节,交叉两小腿使身体稍微向后倾斜,这样可以更好地锻炼背部肌肉。向上拉时吸气,向下垂时呼气。俯卧撑。这个大家已经非常熟悉了,用它来
锻炼手臂
的肌肉也是很不错的。这个不需要任何道具,在家的时候有空就可以做。不过要注意,地板太硬的话很容易伤到手面,所以尽量不要在粗糙的水泥地面做...
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