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睡眠很浅,夜里总是醒来是怎么回事呀?
最近夜里总是很困了也睡不着,睡着了老做梦.稍有动静就醒来.不知道为什么???好几天了,全天没精神,不想睡觉,感觉很疲惫
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第1个回答 2006-03-21
估计你有点失眠。
失眠是指难以入睡、睡后易醒或彻夜不眠的疾患,中医称”不寐“。
失眠的原因是思虑太过、劳役失调、素质不强、病后体虚、惊恐郁怒、情绪紧张、饮食不节、胃气不和或贫血、高血压、动脉硬化、神经官能症等慢性疾病使阳不交阴、心失所养,引起大脑中枢神经的兴奋和抑制过程平衡失调,而形成失眠。临床表现分为起始失眠,即入睡困难,到后半夜才能睡着。间断失眠,即睡不安稳,容易惊醒,常有恶梦。终点失眠,即入睡容易,持续时间不长,后半夜惊醒后不能再睡。个别日久失治,病症严重者可能发展为精神失常。
治疗失眠宜补益心脾、滋阴降火、疏肝泻热、养心安神、心情舒畅、神安则自寐。
1:药物疗法
处方:花生叶(干品)50克
用法:日1剂,水煎沸10分钟,取浓液200毫升,睡前温服。
疗效:服药3~5天,有效率89%
2:处方:桑白皮、陈皮、赤芍、桃仁搁12克,柴胡、通木、半夏、苏子各10克,香附、大腹皮、甘草各15克,青皮14克。
用法:水煎,日1剂服2次。
疗效:用药6剂,有效率达100%
希望对你有所帮助本回答被提问者采纳
第2个回答 2006-03-22
神经衰弱.调节一下神经.
相似回答
晚上总是
半夜就
醒来
就一直睡不着
,睡眠
不好与哪些因素有关?
答:
一、如果一个晚上心脏跳个不停,那是心脏供血不足
。二、如果一个晚上头脑很清醒,总是想以前发生过的事或是明天要干什么事,就是无法入睡,那是
大脑供血不足引起的
。三、半夜容易醒,而且一醒来就睡不着了,间隔一到两个小时才能浅睡一会儿,并且爱做梦,这种原因是因
脾胃失调
引起的。四、如果一个...
睡到
半夜
经常
醒来是怎么回事?
答:
有一种人是半夜突然醒来,很长时间也再难进入睡眠,
这种有可能是心脏问题中的心肌缺血
。就是心脏对于大脑供血不足,引起的突然惊醒。这种情况下的症状就是会心慌心悸,然后有喘气费劲,胸闷等等。如果经常出现这种症状建议去医院检查一下,平时多注意食用营养心脏的食物,可以试着睡午觉。
肺部问题
再有一种...
即使白天很累
,晚上总是睡眠浅,半夜醒来是什么
原因?
答:
导致我们在晚上的时候,总是半夜醒来。
2、情绪不好
对于情绪不好的人来说,其实也是不利于自己的睡眠的,因为带有情绪睡觉,我们即使是自己睡着了,也很容易在半夜的时候醒来,所以大家在睡觉的时候,一定要调整好自己的情绪,不要让自己带有情绪入睡,这样才不会出现类似的情况。以上这几点,都是我个人...
晚上
睡觉
半夜总醒
该
怎么
办
答:
第一你
半夜
里面突然醒了有可能是因为你白天睡觉睡太多了,很多人都有午睡的习惯,如果你午睡睡太多的话,那么你半夜就有可能会突然
醒了,
然后就睡不着了 第二个原因可能是因为你的床
太
硬了,很多人因为现在是夏天所以就只铺一个席子在床了,所以
晚上
睡觉的时候就感到床好硬,然后就会睡不好或者半夜...
睡眠浅
多梦
是怎么回事?
答:
出现失眠,多梦
,睡眠
比较浅这种情况是属于神经功能紊乱,导致神经功能紊乱的主要原因是与日常的生活方式有很大的关系,比如过度紧张,过度劳累,压力过大这种情况频繁的出现就会出现神经功能紊乱的现象。治疗神经功能紊乱可以通过服用安神补脑液进行治疗,在睡觉之前也可以服用谷维素来促进
睡眠,
在日常的生活里要...
为什么,
最近每次都是睡到凌晨三四点就
醒?
答:
睡觉前喝浓茶 许多人都知道咖啡和茶有提神的作用,如果每个人
晚上
睡觉前都喝咖啡的话。那我肯定会影响我的
睡眠
,因为咖啡有提神的作用,让人很容易失眠。即使他们睡着了,他们也只能睡得
很浅,
这会导致早醒。事实上,这些问题可以通过良好的工作和休息习惯慢慢调整。如果你想改善睡眠,睡觉前最好不要玩...
刚满月的宝宝
睡眠很浅,总是
睡一会就
醒怎么
办
答:
1、太热或太冷 妈妈如果给宝宝被子盖太厚了或者太薄了,宝宝就会被热醒或者冷醒。2、缺乏微量元素 睡觉不踏实的宝宝如果同时伴有枕秃或盗汗的情况,
一般是缺钙引起的
,建议带宝宝到医院做个检查。3、生理原因 新生儿因为神经系统还没发育完全,所以易惊,睡眠时间也不长。
晚上
睡觉
老半夜醒,醒了
就半天睡不着
睡眠是浅睡眠
怎么回事
_百度...
答:
这种小睡是指每天正式
睡眠醒来
后再小睡20分钟,其效果比
晚上
早睡要好得多。 我们
特别
强调的是,现在中小学生虽然说“减负”
了,
但是由于各种各样的考试压力,他们并不轻松,很多人睡眠的时间明显不足。与过去相比,实际上是明松暗紧。这实际上无论对社会还是对家庭都是得不偿失的。我们认为,只有睡好觉,才能学习好。
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半夜容易醒睡眠浅
下半夜睡眠浅为什么
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