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宜昌有治疗失眠症的心理医生吗?
如题所述
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第1个回答 2012-12-27
应该是有的,如果是一般的失眠症,可以每天吃一点核桃、酸枣,睡前喝一杯温牛奶,有助于入睡,还有最好能坚持赤脚走鹅卵石15分钟,能很有效地改善睡眠。来自:求助得到的回答
第1个回答 2012-12-27
你好失眠可能会是多种因素引起的!我觉得视情况你最好是能到医院做些检查!医生会给你一些建议!排除品质性问题,如果有必要再去做心理治疗!
楼上给的建议非常好,可以试一下
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