中年人冬天手脚冰凉是怎么回事？

Question

如题所述

Answer 1

冬季自己怕冷，穿再多衣服也会寒冷，这种情况多见于肾阳虚、气血虚的症状。属于阳气不足引起的四肢血液循环运行不畅、血液量不足的症状。

建议日常生活中多运动、食疗、中药、泡温泉、按摩等方法都可以使四肢温暖。您目前可以结合当地医生把脉辩证口服中药调理，平时多锻炼身体，可以试着跑步、爬楼梯、原地跳等。饮食上加强营养。多食用动物肝脏、蛋、牛奶、花生、绿豆等食物。