不知你食欲如何?我18岁-20岁猛吃各种蔬菜水果,不手淫、不邪念,多多的吃牛排汤、牛羊肉。白天运动、晚上早睡。就这期间,我从165长到180了,当然父母基因也占部分。我是新疆出生的,吃面食比较多,面食比大米更营养。
追问真的假的,我睡的超级晚,不按时吃饭,还总手淫
追答哥们,你才19岁,还是能长一些的,我92年的,我16岁就辍学在家了,当时小父母舍不得我出去打工,然后天天买好吃的给我吃,我又能吃能睡,最主要的,16岁-19岁,我家里没有买电脑,所以黄色的接触基本没有,早早的睡觉。一年就长了12公分,其实我怕吓着你,我真实的升高时188,我觉得高了,我总会告诉别人,我只有180
追问呵呵,羡慕你