吃什么可以清肠？

Question

如题所述

Answer 1

早上一杯淡盐水，一杯豆浆一根黄瓜
中午鸡蛋一个黄瓜一根
晚上一根黄瓜，睡觉时一包纯奶
保你有减肥又清肠。

Answer 2

高纤维蔬菜、瓜果：豆芽菜、菠菜、胡萝卜、菜花、芹菜、莴笋，卷心菜、青菜、黄瓜、西红柿、香菇、番茄、大豆、柑橘、苹果、韭菜、冬瓜、大蒜、金针菜、笋等。以上这些蔬菜水果可以帮助你清肠。

Answer 3

　减肥圣品魔芋豆腐中含有束水凝胶纤维，大大促进了肠道的生理功能蠕动，减轻了它每天要承受的“各种压力”。
　　另外，魔芋豆腐中的膳食纤维，主要成分是葡甘露聚糖，可以在肠壁形成保护膜，缩短食物的停留时间，清除肠壁废物，有效地让肠道处在良性的活动状态。
　　将魔芋豆腐切片，在盐水中煮2~3分钟捞出，可以任意加入鱼汤，或者鸡汤中，小火慢炖，味道愈来愈浓香，其中的营养元素也会全部释放出来，被人体吸收。
　　在生活中许多人消化不良不良会选择吃许多消化药片，可是就在我们身边，就有很多帮助消化的食物，一起来看看。

Answer 4

清肠是利用食物、药物或者器械进行肠道清理，可以有许多方法。
比如茶疗（娇名茶）
比如多喝水。

Answer 5

肠清茶。