空腹可以吃桃子吗？

Question

空腹可以吃桃子吗？这两天早上和晚上都是空腹吃桃子，我不知道我这个吃法有没有对身体健康造成不良影响？

Answer 1

桃子可以空腹吃。对绝大多数水果如苹果、梨、桃、西瓜、橘子、草莓等，空腹吃是没有问题的。

吃桃子禁忌：

1、即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多会令人生热上火。

2、平时内热偏盛、易生疮疖的人，不宜多吃。

3、最好不要给婴幼儿喂食桃子，因为桃子中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应。

4、多病体虚的病人以及胃肠功能太弱的病人不宜食用，因为它会增加肠胃的负担。

5、吃桃会引发过敏的人群禁食。

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扩展资料：

桃子的营养价值

1、桃有补益气血，养阴生津的作用，可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者；

2、桃的含铁量较高，是缺铁性贫血人的理想辅助食物；

3、桃含钾多，含钠少，适合水肿人食用；

4、桃仁有活血化淤，润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等。

参考资料：/health.people.com.cn/n/2015/0525/c14739-27051536.html"target="_blank"title="人民网-按时间吃水果对吗早上水果真的比晚上水果营养？">人民网-按时间吃水果对吗早上水果真的比晚上水果营养？

参考资料：/health.people.com.cn/n/2015/0608/c14739-27120071.html"target="_blank"title="人民网-桃子有6大养生功效吃桃子九个禁忌">人民网-桃子有6大养生功效吃桃子九个禁忌

Answer 2

空腹吃倒是没有什么太大的影响，但是桃子吃多容易上火，而且桃子有滑肠通便的功效，空腹吃要注意不可多吃，避免上火和腹泻。本回答被网友采纳

Answer 3

空腹吃水果助消化
苹果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量有机酸(如苹果酸、柠檬酸、酒石酸等)会刺激胃壁的黏膜，对胃部健康非常不利。尤其是儿童，饭前空腹吃水果，还会影响正餐 的质量。时间一长，不是缺这个营养素，就是缺那个营养，很容易引起消化不良，对儿童的生长发育极为不利。

水果能当饭吃

许多白领女性认为正餐光吃水果，不但可以减肥，还可以起到养颜美容的作用，一举两得。其实，这个观点是错误的。久而久之，不但会造成毛发干燥断裂、皮肤失去光泽，还可能经常感冒，出现贫血、锌缺乏、工作或学习障碍。正餐光吃水果，不论过与不及，都无法摄取足够的蛋白质、脂肪及钙、铁、锌等微量营养素。因为水果中并不含有这些营养素或含量甚微。水果的水分占80%，以葡萄糖、果糖、蔗糖为主的糖类占10%。因此，水果不可当饭吃，应以正餐为主，水果为辅。

吃水果多多益善

在营养学里，无论什么营养素、什么食物，都要讲究一个“度”。国外研究表明，食用过多的果糖会使人体缺铜，导致血液血胆固醇增高，引起冠心病。含糖较高的水果有苹果、梨、柑橘、柿子、西瓜、桃等。所以，吃水果过多也有害于身体健康。从中医食疗角度来讲也是这样：比如说苹果，性凉，含钾较多，吃多了会引起腹胀。因此，脾胃虚寒、溃疡病人不宜多吃。葡萄性味甘、酸，食用过量容易引起内热、泄泻等症，脾胃虚弱者更不宜多食。桃子、橘子性温辛、酸甘，多吃会令人生热上火，尤其是未成熟的桃子更不能多吃，否则，会腹中膨胀，生疖痛。香蕉性寒，脾胃虚、胃痛和腹泻、胃酸过多者不能多吃。

Answer 4

1.桃虽好吃，但不可多食。李时珍曾说：“生桃多食，恰到好处，但鲜桃不宜贮藏。

2.多吃桃子容易上火，凡是内热偏盛、易生疮疖的人不宜多吃。</WBR>但是，吃果脯就没有这个弊端。

3.桃仁虽然有破血行淤、滑肠通便的功效，</WBR>更不要食用。
【早上空腹吃水果】

您担心的是不是酸的问题？胃酸的 pH值是2，比所有食物的酸性都强，只要水果不是大量吃，</WBR>而榨汁又抛弃了良好的纤维，较不建议取代水果。

【有些水果不能空腹吃】

大家都知道，吃水果有益健康，於是水果成了一些人的正餐。其实，</WBR>有些水果是不适合在空腹的状态下进食的。

蕃茄
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，</WBR>造成胃扩张而使人感到胃胀痛。

柿子
含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质，具有很强的收敛作用。 在胃空时遇到较强的胃酸，容易和胃酸结合凝成难以溶解的硬块。 小硬块可以随粪便排泄，若结成大的硬块，就易引起“胃柿结石症”</WBR>，中医称为“柿石症”。

香蕉
含有大量的镁元素，若空腹大量吃香蕉，</WBR>对心血管产生抑制作用，不利健康。

桔子
桔子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃黏膜。

甘蔗和鲜荔枝
空腹时吃甘蔗或鲜荔枝切勿过量，</WBR>否则会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。

山楂
山楂的酸味具有行气消食作用，但若空腹食用，不仅耗气，</WBR>而且会增加饥饿感并加重胃病。

Answer 5