儿子11岁,肺活量1800,身高140cm体重35千克,跑多少米能增加肺活量

如题所述

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第1个回答 2014-12-17

增加肺活量慢跑或快走在运动过程中要注意呼吸正确的是鼻子吸气嘴呼气至于长度要根据个人体质循序渐进

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根据身高和体重如何计算出肺活量 我身高1.66米,体重55公斤答：如果要说一个人的肺活量一般是多少为正常，也要据年龄来说。如：13岁女生合格为2100ML，13岁男生合格为2197ML。

经常10米慢短跑,能否锻炼肺活量,或者有没有什么好处?答：跑步可以增加肺活量，跑步能使肺的容量平均从5.8升上升到6.2升，同时，血液中氧气的携带量也会大大增加。适当的跑步锻炼有以下几大作用：1.提高睡眠质量通过跑步，大脑的供血、供氧量可以提升25%，这样夜晚的睡眠质量也会跟着提高。2.增加肺活量跑步能使肺的容量平均从5.8升上升到6.2升，同时，...

...体重35公斤,身高160厘米,我的肺活量只有1900,请问正不正常答：挺正常的，一般情况下女孩子的肺活量都不会很多，普遍在1600-2000之间

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我肺活量2100,个子180cm,体重157斤,正常么?答：基本正常。因为，你的身高180CM、体重78.5KG，在标准体重偏下，肺活量偏小。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：首先是要养成...

肺活量5000 体重60kg 身高182CM 的人一般 1000米大概能跑多少?400...答：1000破3分没问题，400大概能到58秒

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