脸上肉不是很多，但一躺下脸就往下拉，变形了

如题所述

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第1个回答 2013-08-16

楼主夏天是减肥的好季节，要在运动食物上下工夫1）食物上,控制数量,如果饿了,可以多吃一些水果,蔬菜.
（2）注意运动.推荐瑜伽,游泳.早晚跑步是燃烧热量比较多的.（运动时间最好在40分钟以上）
（3）多饮水.注意保持规律的生活节奏.不要过于贪
（4）可以适当的使用减肥药，要没有副作用的那种，，，祝楼主早日减肥成功。。减肥不是局部的，要整体减下来才会廋。，，本回答被网友采纳

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