我最近想减肥，别人说不吃晚饭可以减肥，晚上吃什么食物可以饱腹又没有多少热量？

Question

如题所述

Answer 1

减肥晚上不可以不吃晚饭哦
正确的减肥方式不是依靠节食来的
早餐要吃好中餐要吃饱晚餐吃七八分饱就好了
晚餐白米饭可以不要吃太多
饿的话可以吃苹果香蕉
然后配上合理的锻炼

Answer 2

香蕉是减肥尚品