如何补充皮肤胶原蛋白

Question

如何补充皮肤胶原蛋白？什么方法具体实施谢谢！

Answer 1

可以吃些猪蹄啊鱼皮啊这类的食物啊，可是吃多了不一定都能吸收到啊。
有的人还不能吃油腻的，肠胃不好的人吃的时候也得少吃些
但是每天喝花晴谊这不难吧？也不油腻，还能补充了流失的胶原啊

Answer 2

如果经济条件满足的话，最好是直接补充胶原了。

Answer 3

最多的就是多吃猪皮什么的吧，但是补得不是很好的，我还是喝的欧壁诗的补的，现在还在喝

Answer 4

含胶原疍白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等，同时，还应多吃一些桔子、胡萝卜、蛋类、豆类等等。 不过最好的补充方法是药补了就，其实也不算是药就是跟喝速溶咖啡一样，花青宜直接溶在水里晚上喝就可以了。差不多两个月我皮肤就不干燥了，变嫩很多，而且头发也不干枯了。

Answer 5

补充的话还是很简单的，现在我35，我的皮肤现在看的跟26的似的。其实以前没有补充的时候也是皮肤干燥，头发干枯这么多问题，还是用后来用的日本的花青宜补充好的。现在皮肤就跟26的没啥区别，自己还很年轻啊。