每天踮脚尖能瘦腿吗？

如题所述

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第1个回答 2013-09-15

病情分析：这种习惯本身有助促进腿部肌肉发育，对瘦腿应该有一定辅助作用，可以试试

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为什么踮起脚尖能瘦小腿?答：踮起脚尖就是让紧绷的小腿受到刺激并且慢慢的消耗脂肪,让多余的脂肪变成肌肉，长期下去会消除疲劳并且能增加小腿的弹性。能加快消除脂肪的效果。从而实现瘦小腿目的

踮脚尖能瘦腿吗答：可以。踮脚尖走路是很好的瘦小腿的方法，正确的练习可以收到很明显的效果。当人踮起脚尖的时候，小腿后部肌肉会得到拉伸，可以在一定程度上消耗脂肪，从而起到瘦腿功效。每天可以踮脚尖走半个小时，最好是在晚饭后走50步以上，中间可以适当休息。走路的速度可以自行调节，以感觉轻松舒适为宜。坚持连续走一...

经常踮脚尖,真的可以让身体很健康吗?这样的动作经常做好吗?答：踮脚尖最大的好处就是可以瘦腿，平常我们可以看跳芭蕾的人，踮脚尖就是基本功。她们的腿往往都很美，而且很瘦。踮脚尖可以帮助自己拉伸腿部的肌肉，让自己的腿型更加美观。而且还可以缓解身体的疲劳，晚上睡觉前可以靠在墙上踮脚尖。在这个缺乏运动的时代，人们的身体素质越来越差，平常根本不想去运动。...

如果每天都练习踮脚尖,坚持一个月,可能对身体有什么帮助呢?答：如果每天都练习踮脚尖，坚持一个月，可能对身体的帮助：每日踮脚可达到干瘦腿的作用，由于垫踮脚尖时，小腿的肌肉起到一个收拢的功效，在回缩的过程中需要挤压大量血夜，对加快血液循环有很大帮助，能更好地消耗脂肪，以达到瘦小腿效果。每日踮脚还可以有效的预防痔疮，毕竟在踮脚尖时，臀部的肌肉可以起到...

每天踮脚尖可以帮助瘦腿,如何正确踮起脚尖?答：每日踮脚尖可以让人体的抵抗力提高，由于对于一些普通人来说，长期长期久坐，容易出现血液循环系统遇阻问题，也会影响到身心健康，并且通过踮脚尖可以促进局部血液循环系统，进而可以使血夜正常运送到各部位，这个就可以有效的提升自身的抵抗能力。踮脚尖也可以有效的瘦小腿肌肉，由于脚掌脚尖会拉申我们自己的腿部...

每天踮脚尖半小时多少天能瘦小腿答：30天左右可以达到瘦腿目标 踮脚尖的确可以起到不错的瘦小腿效果，但是，如果想要真正的达到明显的瘦小腿目的，并不是说踮一两天就可以的，需要长时间的坚持。一般来说，踮脚尖需要坚持一个月以上，并且每天坚持踮半小时。

踮脚尖上楼梯真的能瘦腿吗?答：不能，相反会让腿更粗。想瘦的话，做有氧运动，比如跑步、游泳、单车等，做的时候要一气呵成，中间不能停。

站立姿势踮脚尖能瘦腿吗答：站立提踵可以锻炼小腿肌肉，对瘦小腿是有一定作用的。建议你一只脚背到另一腿的膝盖窝的地方，两只脚分开来练，效果更好

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