我很容易生气，走极端，怎么办？

如题所述

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第1个回答 2013-09-18

凡事要想开，建议你学佛，，修身养性，，听些轻音乐，，忘记烦恼，陶冶情操。找个能说心里话的人，把你心里的一切不愉快都倾吐出来，，放下你的物质要求，找个真心爱你的人。

第2个回答 2013-09-18

在乱生气打屁股。。。

第3个回答 2013-09-18

看看心理医生不行就大仙

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我觉得我这个人是个很容易情绪化的人,怎么才能控制一下呢?答：（二）用暗示、转移注意法。使自己生气的事，一般都是触动了自己的尊严或切身利益，很难一下子冷静下来，所以当你察觉到自己的情绪非常激动，眼看控制不住时，可以及时采取暗示、转移注意力等方法自我放松，鼓励自己克制冲动。言语暗示如"不要做冲动的牺牲品"，"过一会儿再来应付这件事，没什么大...

如何控制情绪?答：有不好的情绪的时候,就不要和其他人讨论工作上的问题了,不然容易把情绪带入工作,试着出去走走,散散心,跑跑步,吃一些喜欢吃的东西,听一些喜欢听的音乐,放松一下自己的心情,能够有效的缓解情绪,然后然投入的工作中去,会有更好的效果。已赞过已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论收起 pweijing22 2023-...

如何才能控制自己的情绪答：为此，就要旧地重游这种消极情绪适时地将它释放、宣泄出去，譬如多找一找好朋友谈心，以自己最“拿手”的方式参与社会，多找一些乐趣的事干，多参与社会活动，多出一点成果，从中去寻找自己的精神安慰、精神寄托等等。5、先给自己的情绪充电 经常觉得精疲力竭，高兴不起来?你是不是总像太阳一样，努力把...

我为什么总是喜欢走极端?答：做事情不要老是想着都退一步海阔天空，忍一时风平浪静。看看是什么事情了，不是任何时候都是这样的，这个社会的人都是你越是忍耐，人家越是欺负你，忍时间久了当然就容易走极端，人要学会释放自己的情绪。情绪低落的时候想一点开心的事情或者把自己情绪分享给朋友听。想走极端的时候找点事情做做分散...

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我属于那种非常欠缺安全感,情绪调整不好,容易把自己孤立,走极端?答：那么你就多练多听，比如说你难以静下来，你就练一练画画，练一练写毛笔字，你多去户外运动。觉得一般阳光的朋友，那么你自己情绪有很多的出口，你就不容易走极端。人活一遭，日子不能重来，自然要珍惜。鼓励自己是为什么呢？毫无必要。调整好情绪，过好每一天才是人这一生最划算的事情。

...最近发现自己老是因为一些鸡毛蒜皮的小事而生气,心里极度不舒服。自...答：容易走极端。想解决这些事，你必须在以后中养成好习惯，多看一些教人做人书。。其实你喜欢看古文的话，我建议你去看看老子。。很管用。我想说，你应该以后多和父母说说自己的毛病。这些事别人不要帮你，但是父母不一样了。嗯。。其实你这种人也是有好处的。按于现状。不多...

我这个人最受不了别人的气,好容易走极端答：如果在工作中遇到这样的事，最好不要自己憋在一处生闷气。当你有开阔的思维能够想清楚事情的来龙去脉，能够站在他人的角度去看问题，能够现在全局的立场去思考，你就不会纠结于自己的小我上面痛哭流涕了。原因是自己坐井观天，不知道天多大，还想死死捍卫自己看到的那片天。不生气才怪。

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