一个月从130斤瘦到100斤，可能实现吗？

有具体的方法不要长篇大论哈，简单易行的。

第1个回答 2013-09-18

可以成功。我朋友原来128现在108了马上就成功了没有什么不可能的事想减肥首先不要太赖如果你想减腿部的话要小心点不要成了肌肉那样就不容易减了。要坚持运动不要因为有了一点成果就沾沾自喜如果那样过不了几点又会恢复原状多吃的脂肪少的东西例如：西红柿我觉得效果还行。不要经常做着多出去和朋友玩玩少喝饮料最重要的是坚持我个人认为胖乎乎的也挺可爱的

第2个回答 2013-09-18

可以的试试魔罐减肥法，特管用，我试过了20天减了20多斤，还不用节食

第3个回答 2013-09-18

可以的要坚持锻炼少吃注意排毒

第4个回答 2013-09-18

如果懒运动可以喝普洱茶~

第5个回答 2013-09-18

抽脂

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如何能在一个月之内从130斤瘦成100斤?答：我的建议是最好能以2至3个月为周期来制订运动减肥计划，并好好执行。没有运动习惯的新手开始运动减肥，往往需要一个适应期，根据每个人的身体情况不同，这个适应期可能从2周至10周不等。在这个适应期内，可能活动量并不大，比如每次的运动时长仅30分钟，运动强度可能也就是快走或走跑结合。但只要保证...

130斤减肥多久瘦到100答：1. 想要从130斤减至100斤，所需时间因人而异，取决于您的饮食习惯、运动频率以及个人新陈代谢速率。2. 如果不严格控制饮食，仅通过定期锻炼，您可能在一个月内减少大约10斤左右。3. 结合健康饮食和适量运动，通常情况下，不到两个月的时间，您可能会接近或达到100斤的目标体重。4. 选择医疗减重手术...

130斤怎么减肥到100斤要多久答：1. 如果您目标是减脂，并且能够坚持健康的生活方式，那么从130斤减到100斤通常不需要很长时间。2. 如果您不特别控制饮食，仅通过锻炼，可能在一个月内就能减轻十几斤体重。3. 如果您采取控制饮食和合理运动的综合方法，可能在不到两个月的时间内达到目标体重。4. 另外，如果您选择医疗手术减重，可能...

怎样在一个月之内从130斤瘦到100斤呢?答：一般方法都很难做到一个月从130斤瘦到100斤，只有不走寻常路才能一个月暴瘦30斤。最有效的方法，就是得绝症，尤其是消化系统绝症，一个月暴瘦三十年绝对有可能，因为消化系统绝症治疗不了，人就难以消化吸收，所以自身营养获得相对较少，可以说极少，同时因为是“绝症”，自己心理负担极重，这就叫“...

怎样可以一个月从130减到100斤?不节食不吃药的那种?答：一个月从130斤减到100斤，不节食不吃药，可能吗？这听起来是一个很快的减肥速度，通常情况下，健康减肥的建议速度是每周减少1到2磅（约0.45到0.9公斤）。一个月减掉30斤（约13.6公斤）远远超过了这个建议范围，因此，这个目标可能过于激进，不太适合健康的减肥原则。为什么？1. 健康风险：快速减重...

怎么才能从130瘦到100斤左右?答：从130斤瘦到100斤，也就是瘦30斤，平均一天瘦0.33斤左右，需要3个多月的时间。所以，通过中速燃脂的方式，健康的减少体脂肪，达到苗条而又形体美的身材。减肥的核心是消耗量大于摄入量，减肥的基础是均衡饮食。而均衡饮食的本质是一日三餐的均衡搭配，减肥期间减少高热量，高脂肪，高糖分食物摄入量，...

怎样可以一个月从130减到100斤?不节食不吃药的那种?答：一个月从130斤减到100斤,意味着每天需要减掉一斤,而根据有关研究表示,在保证健康的前提下,每周的减肥速度大概在2-4斤的范围。所以题主这个问题,如果想要保持健康的速度,基本上是不可能的。而且减肥并不是单纯的加减法,你一天少吃一斤食物,你也不会减掉一斤体重,还要考虑身体自我调节的一个平台期。但...

怎样在一个月之内从130斤瘦到100斤呢答：这种方法也是需要严格的自律，每天保持低脂饮食，不能大吃大喝，这种方法减肥的速度不会特别快，但是它却非常健康。所以刚开始有朋友问到怎么样才能在一个月内瘦30斤，我是不推荐她这样做的，减肥的目的是让我们的身材变得更好看，身体更健康，而不是通过损害自己的健康达到一定瘦身目的。

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