如何长高并减肥？本人今年11，153cm，47公斤，很胖而且很矮，妈妈带我去过医院但是她说长不到160cm，我的理想身高是165cm，怎么让我长高并瘦下来？运动嘛→_→本人很懒…不过也可以但是坚持不下来。最好用饮食的。