为什么我意志力老是不能集中或者集中的时间很短？

经常会突然间发呆或者想别的事情，有时一呆就好几分钟，有没有什么改善集中意识的办法？

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第1个回答 2013-09-23

补锌，它是补脑的，增强记忆力，注意力！最好是补全一些微量元素，建议查一下！

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为什么我的意志力每增强一点,我做事时的注意力就会无意间比以前集中一些...答：对于学生来说,主要是由于学习负担重,心理压力大,所造成的高度紧张和焦虑,导致注意力无法集中的障碍。此外,睡眠不足,大脑不能得到充分的休息,也可能出现注意力涣散。因此,当你影响学习,注意力不集中,并感到苦恼,不妨用下面的方法来修正: (1)养成良好的睡眠习惯/ a> 一些学生学习负担重,因此,一到晚上贪婪的黑...

总是整天忧虑,反复思考某件事,不能集中注意力?答：第二、增强学习兴趣 “兴趣是最好的老师”，对一件事感兴趣，就会不计得失，集中精力做好它。对于那些对学习没有兴趣的同学来说，课堂的四十五分钟是漫长的；但对热爱学习的同学来说，会觉得一节课的时间很快就过去了，他还没听够，下了课还经常要拉住老师问这问那。这就是兴趣的魅力。第三、加强...

经常会感觉到意识飘忽,不能集中注意力怎么办?答：那你要注意一下，你平时的生活状态是否很差。你平时是不是一直熬夜来着。我觉得你应该养成早睡早起的好习惯，然后平时多吃水果蔬菜，多做健身运动，把自己的身体调理过来。这样一来，你整个人都会有一个蜕变的。到时候，不论是工作还是学习，都很容易静下心来的。如果不是这样的原因，那我觉得你有必要...

注意力经常不集中, 胡思乱想答：注意力障碍,主要表现为无法将心理活动指向某一具体事物,或无法将全部精力集中到这一事物上来,同时无法抑制对无关事物的注意。造成这种情况的原因比较复杂,许多较严重的心理障碍都可以引起注意力障碍。而对于学生来说,主要是由于学习负担重,心理压力过大,而造成高度的紧张和焦虑,从而导致了注意力无法集中的障碍。另外,...

做作业分心、意志力不强、注意力不集中怎么办答：4、加强意志锻炼。刚才说，兴趣是引起注意的重要因素，因此要注意去培养它。但有时候，人们仍然可能会碰到不喜欢的事而不得不去从事它。这时候就必须经过意志努力，才可能把自己的心理活动指向和集中在当时不感兴趣的某种事物上。特别是这种注意要达到稳定程度，那么培养意志的自制力尤其重要。有了坚强的...

怎么让自己的注意力长时间集中答：1、排除干扰因素。在日常生活中，你也许有过这种体验，当你在看书的时候，有人在附近讲话，虽然只是悄悄话，却会使你看不下去书，然而在火车上，虽然车子在隆隆的向前开，你却很容易就能集中精力看书，可见周围的音量的高低，强弱与对精神集中的妨碍度并不成正比，反而是其他的因素影响较大，此外，...

精神老是不集中怎么办答：①应用期限效果集中注意力。首先，只需设定一个期限，就能集中精神完成不感兴趣的学习。其次，对讨厌的学习订计划只需考虑终了时间，终了时间一到，就会强迫你去完成它。最后，设置几个中间站，每个中间站之前注意力最佳。在学习过程中，设置几个中途终点，则会防止中间松懈现象。②应用报酬效果集中注意力...

注意力不能集中怎么办求解答：就是当你给自己设定了一个要自觉提高自己注意力和专心能力的目标时,你就会发现,你在非常短的时间内,集中注意力这种能力有了迅速的发展和变化。同学们要在训练中完成这个进步。要有一个目标,就是从现在开始我比过去善于集中注意力。不论做任何事情,一旦进入,能够迅速地不受干扰。这是非常重要的。比如,你...

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