方法一:使用你的隔膜呼吸
一只手放在你的下背部，一只手放在你的腹部。在你开始唱歌或者练习呼吸之前，把你的手放在背部和腹部，靠近腰部的地方。在你深吸气和呼气的时候，这将会帮助你感觉身体的运动。当你吸气时，你会感觉到你的身体在扩张，呼气时会收缩。
吸气，让你的肺充满空气。当你深吸一口气的时候，想象你的气息充满在你的肺里。这感觉会不同于你正常的呼吸。因为在我们放松的时候，日常呼吸通常相对来说较浅。当你吸气的时候，你的手放在背部和腹部时应该会向外移动。它可以帮助你想象你的腹部在充满空气，就像一个气球。
让你的腹部收缩来呼气。当你呼气的时候，试着呼出你肺部所有的空气，这样下次吸气的时候，你就会开始呼吸新的空气。想象你的腹部是一个气球，你在放气。此时腹部会收缩，双手向内移动。
不要移动你的胸部。当你呼吸的时候，不要让你的胸部移动，你的胸部和肩膀通常会在你的日常呼吸中上下的移动。当你唱歌的时候，你总是想要从你肺部的最深处呼吸。当你从肺部(隔膜) 下部呼吸时，你的胸部应该很小。专注于水平呼吸，而不是垂直呼吸。水平呼吸意味着你的隔膜和腹部应该向外移动，而不是通常伴随较浅的呼吸上下移动。
方法二:强化你的横隔膜
一只手放在腹部，另一只手放在你的背部。注意，你的手要放在你的腰部以下，这能让你在吸气和呼气的时候感觉到你的身体是如何运动的。
吸入要有力。当你用嘴吸气时，想象空气进入你的隔膜，肺下面的肌肉会帮助你吸气和呼气。当你的肺部充满空气时，你的手应该向外移动。
呼气也要有力。利用你的腹部肌肉和横隔膜来快速而有力的推动空气。用嘴呼气。你会感觉到你的手像你的隔膜一样向内移动。
重复三十次。当你这样做的时候，想象你自己是水平呼吸，而不是垂直呼吸。而当你在这样做的时候，你的腹部会横向扩张和收缩。慢慢开始，然后再慢慢加快节奏。如果你发现自己开始用胸部呼吸，请停下来重新呼吸，再慢慢呼吸。每天重复这个练习一到两次。
方法三:视觉化有效的呼吸
想象你的腰上有一个橡胶圈。唱歌时关键是呼吸，呼吸最重要的方面是你的隔膜，在你的肺部下面的肌肉会帮助移动空气的进出。想象隔膜呼吸，一个很好的方法就是想象你的腰周围有一个橡胶圈，这个橡胶圈会随着每次吸气和呼气，变得越来越大和越来越小。
吸气，试着把想象中的“橡胶圈”向外推。当你用鼻子吸气的时候，想象一下你腰上的环在变大，水平膨胀。当你这样吸气的时候，你的肚子就会凸起来
用鼻子吸气，用嘴巴呼气。当你呼气的时候，试着让你的环收缩变小。这种形象化应该可以帮助你用隔膜呼吸，从而提高你的歌唱能力。 通过你的鼻子的呼吸能确保更好的呼吸控制和帮助你呼吸更慢，更能让你专注于如何呼吸，而不是吸入了多少空气。
避免肩膀紧张。呼吸时耸肩是很常见的，有时我们会感到紧张。唱歌的另一个重要的方面就是放松我们的肌肉，这将允许它们正确的移动。如果你感到肩膀紧张，就要提醒自己要放松。也可以想象你的脖子变长了，紧张感就会从你的肩膀慢慢的释放开。这个方法也可以帮助你做一些长、深、慢的呼吸来放松和稳定你的身心。
方法四:利用呼吸训练
平躺。找一个平坦的地方，这样你就能舒舒服服的躺下，舒展四肢。如果你躺在坚硬的地面上有困难，试着铺上地毯。用枕头支撑你的脖子，背部或者膝盖，任何你觉得需要支撑的地方。
把手放在腰上。双手放在肚脐的两侧，手指会指向腹部。
当你吸气时，从下往上去填满你的腹。不要等感觉自己快要崩溃的时候才去充实自己的腹，相反，吸入足够的空气来感受胸部浅呼吸和隔膜深呼吸的区别。在吸气的过程中，你会感觉到你的手会向上移动，并且会向外伸展，并且轻轻停留在你的腹部。当你吸气时，从下到上，注意你的腹部先上升，然后是胸部。你不仅应该能感觉到你的身体在前面，也就是你的手所在的地方扩张，而且还应该感觉到你的身体在侧面和后面在扩张。
呼气时数到五，轻轻呼气。不要担心把所有的空气从肺部排出。你会注意到你的腹部在收缩，从你的腹部开始，到你的胸部结束
重复十次。每当你做这个呼吸训练，重复十次。每天练习一次，早上起床练习一次，晚上睡觉前练习一次。