为什么老年人容易便秘

Question

如题所述

Answer 1

老人经常便秘，跟多方面原因有关：

一是生理机能的变化。

随着年龄的增长，人的生理机能在不断的退化，在老年的阶段，胃肠道的动力不断减弱，因为肠道动力不足，老年人容易出现便秘，对于这种情况，可以适当使用一些促进胃肠动力的药物来缓解。

二是肠道菌群失调导致的。
人体肠道含有一些有益细菌，这些细菌能够帮助肠道正常运作，当肠道缺乏这些益生菌时，就会肠道肠道菌群失调，而便秘就是肠道菌群失调的症状之一，针对这种情况，可以采用益生菌进行调养。
三是缺乏运动。
老人家多数腿脚不利索，或是体力跟不上，所以会导致老人家行动不足，而因为缺乏运动，所以肠道挤压减弱，肠道蠕动变慢，故而出现便秘。针对这种情况，老人家可以适当增加运动，并且多做腹部按摩来缓解。
四是日常饮食的影响。
一些老人家不喜欢吃蔬菜水果，也不吃粗粮纤维类事物，喜欢吃肉类事物，吃的过于精细，长期保持这样的饮食习惯不利于肠道健康，容易出现便秘的情况。所以建议便秘的老人家多吃五谷杂粮和蔬果类事物。
五是肠道疾病的影响。
老年人是肠道疾病的高发人群，像炎症性肠道疾病、肿瘤、脱肛、息肉等等，都可以出现便秘的症状。如果老人家出现便秘，并且伴有腹痛、大便性状改变、腹泻等症状，应该引以重视，建议先到医院做下仔细检查，排除一下病理性疾病。
六是药物的影响。
部分药物会影响肠道运作，像泻剂、抗抑郁药、抗胆碱类药、利尿剂等等，都可以出现便秘的症状，一些老人家忽视了药物的副作用，擅自服用药物，久而久之就会造成肠道的损害。