一岁宝宝可以喝酸奶吗?

Question

如题所述

Answer 1

一岁宝宝是可以喝酸奶的。

一般在国外多数推荐九个月以上的孩子可以喝酸奶，国内推荐一岁上就可以喝酸奶了，没有问题。酸奶中含有有益菌，可以帮助消化不良的宝宝消化吸收，同时酸奶中含有能量，蛋白质可以帮助宝宝的营养吸收。

酸奶中的乳酸菌可以抑制身体中大量有害菌的生成，同时保持肠道内的菌群平衡，对于宝宝增强免疫力，消化吸收，减少腹泻，都有帮助。酸奶促进钙的吸收，发酵后产生的乳酸，可有效地提高钙磷在人体的利用率，所以酸奶中的钙磷更容易。

喝酸奶注意事项

1、喝酸奶尽量不要喝太凉的，太凉会加重孩子的负担导致腹痛、肠痉挛的发生。

2、最好是选择自制酸奶，无添加、纯度高，不要含有蔗糖，过早的添加蔗糖会导致孩子肥胖，以及对生长发育不利。

3、每次酸奶的量不要喝的太多，要适量。

4、对牛奶、蛋白过敏的孩子尽量不要喝酸奶，以免引发过敏。

5、给孩子喝完酸奶之后，一定要及时清洁口腔、护理牙齿，以免导致孩子发生蛀牙相关的问题。