一岁宝宝是可以喝酸奶的。
一般在国外多数推荐九个月以上的孩子可以喝酸奶,国内推荐一岁上就可以喝酸奶了,没有问题。酸奶中含有有益菌,可以帮助消化不良的宝宝消化吸收,同时酸奶中含有能量,蛋白质可以帮助宝宝的营养吸收。
酸奶中的乳酸菌可以抑制身体中大量有害菌的生成,同时保持肠道内的菌群平衡,对于宝宝增强免疫力,消化吸收,减少腹泻,都有帮助。酸奶促进钙的吸收,发酵后产生的乳酸,可有效地提高钙磷在人体的利用率,所以酸奶中的钙磷更容易。
喝酸奶注意事项
1、喝酸奶尽量不要喝太凉的,太凉会加重孩子的负担导致腹痛、肠痉挛的发生。
2、最好是选择自制酸奶,无添加、纯度高,不要含有蔗糖,过早的添加蔗糖会导致孩子肥胖,以及对生长发育不利。
3、每次酸奶的量不要喝的太多,要适量。
4、对牛奶、蛋白过敏的孩子尽量不要喝酸奶,以免引发过敏。
5、给孩子喝完酸奶之后,一定要及时清洁口腔、护理牙齿,以免导致孩子发生蛀牙相关的问题。