第1个回答 2023-04-14
1. 控制饮食：避免过多消耗油脂和糖分的食物，少吃刺激性食物，如辣椒、花椒等。
2. 保持衣物卫生：衣物、枕巾、被褥等要勤洗，防止细菌感染皮肤。
3. 清洁肌肤：每天早晚用温水和洁面产品清洁脸部肌肤，避免用力搓揉，以免引起皮肤过度刺激。
4. 使用合适的化妆品：选择适合自己肤质的化妆品，不要过度使用化妆品，避免阻塞毛孔。
5. 充足睡眠：保证充足的睡眠时间，不熬夜、不熬点。
6. 多喝水：饮食中要适当的饮水，让毒素尽快排出，从而减少长痘的可能。
7. 运动减压：适当的运动能够促进身体健康，减缓压力，有益于皮肤健康。
8. 医师的建议：如果长期痘痘不退，可以咨询专业医生的建议，了解自己痘痘的原因，采用相应的治疗措施。