12岁吃什么提高免疫力

Question

如题所述

Answer 1

免疫力低下的孩子是容易生病的，再出现免疫力降低的时候，可以让孩子多吃一些富含有营养的食物，还让孩子多进行体育锻炼，这样才可以提高身体的免疫能力。在饮食上多吃一些高蛋白质高维生素之类的食物，比如说可以吃一些鱼肉或者是豆类，吃一些新鲜的瓜果或者是蔬菜，这样还可以补充身体，大量的维生素都是有一定作用的。