第1个回答 2020-11-03
怀孕35周左右，羊水直径正常在30-80mm之间，羊水指数在8-18之间在正常范围内。彩超显示，目前羊水量在正常范围内，胎位ROT 说明是头位为胎儿头部的位置。也说明目前的情况表明胎儿是正常。
怀孕35周时除了要注意做好产检外，还要注意合理的补充营养，正常来说饮食还是建议以营养均衡为主，可以多吃一些新鲜绿色的蔬菜与水果，补充大量的水份与维生素。另外还要注意查看身体是不是缺钙，多喝牛奶，多晒太阳，及时的补钙，有利于胎儿的快速成长。
在怀孕35周时孕妇因为胎儿不断的成长，容易疲劳，需要充足的睡眠来保证。可以说，睡眠对孕妇来说是一种天然的补品。一般来说，孕妇每天应保证至少8小时的睡眠，午睡时间应在1小时左右。如果晚上没有睡好，第二天一定要及时的补充睡眠。
孕晚期饮食注意事项：
孕晚期，准妈妈进入最后的冲刺阶段，营养的贮存对准妈妈来说显得尤为重要。安全、健康、合理的饮食，是胎儿健康出生的必要前提。结合孕晚期的营养特点，应该在孕中期饮食的基础上，进行相应的调整。
1、饮食要求多样化：孕后期，准妈妈不仅需要补充热量，还要注意优质蛋白质、鉄、钙和维生素等营养素的补充，可采取少食多餐的饮食方式，每日可增至5餐以上。千万不要大量进补，以免过度肥胖、巨大儿的发生（准妈妈在怀孕期的体重增加不要超过15千克）。
2、补充足量的钙质和铁质，以帮助胎儿的牙齿、骨骼很好地钙化和预防准妈妈贫血，可以多吃海带、紫菜、虾米、芝麻、动物肝脏、蛋类、鱼类等。
3、增加植物性蛋白质的摄入量，如豆类及豆制品。
4、减少含糖量高的食物对的摄入量，如水果、白糖、蜂蜜等，以免胎儿长得过大，影响顺利分娩。
5、多吃营养价值高、体积小的食物，如动物性食品；少吃营养价值低、体积大的食物，如土豆、红薯等。